【女性/初心者/未経験者に最適！】　極己空手　錦糸町教室（投稿ID : 94bk1）

極己空手（ゴッコカラテ）は、女性/初心者/未経験者が楽しみながら続けられる、大人の方が対象の空手スクールです。どなたでもおひとりで安心して学べるようにゼロから丁寧にサポートいたします。まずはお気軽に極己流を体験してみてはいかがでしょうか？ 　～極己空手はこんな方に向いています～ 　　●女性、初心者、未経験者の方 　　●体力の低下が気になる方 　　●ストレスを解消したい方 　　●健康の維持管理をしたい方 　　●楽しみながら空手を継続したい方 　　●以前やっていたが激しいのが苦手な方 　　●興味があっても一歩踏み出せなかった方 　　　　こんなメリットも・・・ 　　普段使わない筋肉や関節を使って代謝を上げることで 　　柔軟で健康的な体づくりをすることができます。 【まずは極己空手を無料体験してみませんか？】 ◆エクササイズクラス 空手の要素を取り入れて、体を大きく使いながら気持ちよく運動量をあげていくクラスです。​ ストレッチ、パンチ/キックを使った運動、ミット、軽めの筋トレまでを行います。（約50分） ◆空手クラス 空手の基本をしっかり学べるクラスです。 ​準備運動、基本、移動、ミット、軽めの筋トレ、〆の正拳突きまでを行います。（約50分） ★詳しくは下記よりご確認ください。 　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 【極己空手ホームページ】https://www.gokko-karate.com/