気軽に泳法向上や水中運動ができます！アクアフィットネス＆ワンポイントレッスン。（投稿ID : 8ad）

ワンポイントレッスン・アクアフィットネス（9月） 開催日 2011年9月7日（水曜日）～2011年9月29日（木曜日） 事前申し込み 不要 　第二体育館屋内プールで、ワンポイントレッスンとアクアフィットネスを開催します。 ワンポイントレッスン 開催日時 9月7日、14日、21日、28日　毎週水曜日午後7時～9時。 水慣れから四泳法まで、個人のレベルに合わせた泳法に関する技術的な指導を行います。 アクアフィットネス（30分） 開催日時 9月8日、15日、22日、29日　毎週木曜日午後2時～と3時～。 ウォームアップに水中ウォーキングを取り入れるなど、初心者やひざが悪いかたでも簡単に水中筋力トレーニングやアクアビクスが始められます。 注意事項 プール入場料250円（小中学生100円）が別途必要。 対象 　16歳以上の三鷹市民（在勤・在学を含む） 申し込み 不要。 必要なもの 水着、水泳帽子、タオル、入場料、10円硬貨 活動場所: 第二体育館屋内プール 最寄り駅: 三鷹 受講料: 無料