【ゆったりリラックスヨガ】5月開催のお知らせ（投稿ID : 1gvsto）

ベーシックなポーズを中心にゆったりと動く女性向けのクラスです。 このクラスでは、呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、 心と体の緊張をゆるめます。 深い呼吸を繰り返すことで、心に落ち着きが生まれるのを感じたり、 ポーズをとることで体の歪みや姿勢の癖に気づいたり、そんな体験を繰り返すことで、 自分の体や心への理解を深めます。 忙しく過ぎていく毎日の中に、自分の体や心と向き合う時間を作ってみませんか？ ヨガに興味はあるけどやったことがないという方、在宅勤務で運動不足になっている方も 是非一度体験してみてください。 少人数でのんびりやっています。 【開催日時】2025年5月10日(土) 　　　　　 2025年5月25日(日) 　【時間】　10:00-11:00　　　　 【参加費】　1,500円 【持ち物】　ヨガマット(バスタオル)・動きやすい服装 【場所】　　ライフコミュニティ西馬込　 　　　　　　都営浅草線　西馬込駅南口徒歩1分 　　　　　　大田区西馬込二丁目20番1号 講師　Kazumi 全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200) ヨギー・インスティテュート認定200時間(YIC200) ご参加お待ちしています。