【オンライン】緊張でうまく言葉が出てこない方にオススメ！人前で楽に話せる「心と体の扱い方」実践セミナー（投稿ID : zqcj1）

◯セミナー概要： ・人前で話すのが苦手 ・緊張するとうまく言葉が出てこない ・焦ると頭が真っ白になる ・緊張すると汗が止まらない ・ドキドキすると顔が赤くなる もし一つでも当てはまるものがあれば、きっと本セミナーが役に立ちます。 緊張すると、強い不安を感じたり、プレッシャーに押しつぶされそうになったりして、心が乱れます。 そして、動悸が激しくなったり、声や手足が震えたりして、体にも異変が起こります。 常に心と体は繋がっています。 緊張しやすい方は、心と体を一緒にコントロールしていく必要があります。 そういうと一見難しそうに聞こえますが、体の力みを取ることで心をリラックスさせることができます。 気持ちを落ち着かせる呼吸を取り入れることで、緊張した体を緩ませることもできます。 実は簡単にできることがたくさんあるのです。 本セミナーでは緊張しない「心と体の扱い方」をベースに、人前でも普段通りに話せるメソッドを紹介します。 累計5万人が受講したモチベーション＆コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、あがり症を克服する「話し方」をお届けいたします。 ぜひこの機会に、いつでもどこでも、自分らしく、楽しく、人前で話せる能力を身につけてみませんか？ ◯セミナー内容： ◆レジュメ1：あがり症のメカニズム 1）自分のあがり度をチェック 2）あがり症と脳の密接な関係 ◆レジュメ2：あがり症でも安心して話せるメソッド 1）人前で楽に話す反応指数 2）あがり度を数値化する ◆レジュメ3：人前でリラックスして話す準備 1）落ち着きをコントロールする 2）即実践できる気分を変えるアクション ◆レジュメ4：体の使い方実践 1）不安がなくなる表情作り 2）緊張を緩和させる体の動き ◆レジュメ5：あがり症を改善してより良い人生を手に入れる 1）セルフトレーニングであがり症を克服 2）自信を持って話せる自分になる秘訣 本セミナーでは、あなたの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の改善点がきっと明確になるはずです。 ぜひこの機会に、あがり症を克服し、あなたの伝える力をアップさせましょう！ セミナーのエントリーを心よりお待ちしております。 ◯講師プロフィール： モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：岡本雅佳（おかもと まどか） ・あがり症克服トレーナー ・公認心理師 ・アンガーマネジメントファシリテーター ・アンガーマネジメントコンサルタント ・アンガーマネジメント叱り方トレーナー ・アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー 1981年愛媛県今治市出身。曾祖父母を含めた4世代の家庭で育ち、管理栄養士をしていた母のススメで高校から看護職の道に入る。 高校生のとき、病院実習でまったく話せない自分を目の当たりにする。目標や行動計画がうまく言えず、「で、何をしたいの？」と言われ、パニックになることも。焦るとなぜか余計な一言を言ってしまい、「あの学生は実習意欲がない」と言われたこともあった。 看護大学に進学後は、精神看護や心理学への関心が高くなり、それらを学び、日常で実践することで、明らかに周りの人とのコミュニケーションが上手くいくようになった。そして、アンガーマネジメント（怒りの感情と上手に付き合う心理教育）を始め、ハラスメントなど、数々のセミナーに参加するようになり、学んだことを実践する日々が続いた。学生を指導する立場になってからは「先生が実習担当で良かった」と言われることも増えた。 その後、公認心理師資格を取得。心と体を整えるトレーナーとして活動するようになる。特に「人前で話すのが苦手な方」「緊張しやすい方」「人と会話するのが苦手な方」に、体の使い方からアプローチすることで、その方を課題を解決していくメソッドを得意としている。 ◯セミナーで期待できる効果： 1：リラックスして話せる心と体の仕組みが理解できる 2：人前で落ち着いて話すことができるようになる 3：緊張するような場面でもうまく言葉が出てくる 4：どんな場面でも自信をもって発表できるようになる 5：プレッシャーがかかる場面でも楽しく話せるようになる ◯受講対象者： 1：人前で話すのが苦手な方 2：緊張するとうまく言葉が出てこなくなる方 3：ドキドキすると顔が赤くなる方 4：初対面の人との会話で緊張しやすい方 5：最近あがり症がひどくなった方 ◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは… 北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、栃木、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国41都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。 〇セミナー詳細： 会場：オンライン（ZOOM）での実施 価格：¥3,000 セミナー日程：下記URLよりご確認ください https://www.motivation-communication.com/b_tension/0225-2/ 〇お申込みから受講までの流れ： 1：下記セミナーページよりお申込みいただきます。 https://www.motivation-communication.com/b_tension/0225-2/ 2：オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM（ズーム）を使用します。 3：お申込み後にオンラインセミナーの参加方法（ZOOMのURL/ID/パス）をメールにてご案内いたします。