【呼吸法ワークショップ】誰でも出来る「超」簡単呼吸法で体と心をリラックス（投稿ID : rjig6）

毎週日曜日にオンラインで開催している呼吸法ワークショップ「真呼吸会」を、東京都狛江市にある「アトリエこしき」で行います。10月14日（日）11時ー12時半。参加費は1000円、要予約です。 「真呼吸」は当院オリジナルの呼吸法です。 「呼吸を深める」のではなく「呼吸を感じる」⇒「呼吸が深まる」 ただこれだけで体はリラックスし、精神も落ち着いてきます。 「今までどんな呼吸法も上手く出来なかったけれど、〈真呼吸〉で初めて深い呼吸が身に付きました」 「真呼吸を知らなかった頃の自分がどんなにセカセカしていたか分かりました」 「体が緩んで気持ちが良いです」 など沢山のご感想を頂いています。 免疫力が上がりますので、コロナ対策にもなります。 このように行います↓ https://www.youtube.com/channel/UCF8-MRN8sAWfQBS_Z3cdmgA 内容が呼吸法ですので、マスク無しでもOKな方のみご参加下さい。換気、消毒など感染対策はします。 また化学物質アレルギーのお客様もいらっしゃいますので、シャンプー、洗濯洗剤、香水、たばこなどの臭いへのご配慮をお願いします。 お気軽にお問合せ下さい。 詳しくはホームページをご覧ください。https://www.microcosmo-healing.com/