5月30日(日)<アロマ呼吸ヨガ& アロママッサージ>体験会 ①グループレッスン 13:30〜14:15 参加費1,000円(教材費込み) ※お友達と一緒に参加の方はペア割引でおひとり900円 ②個人レッスン(45分) 午前中10:00〜12:30の間でご予約ください 参加費2,500円(教材費込み) ※動きやすい服装でお願いします。 持ち物はフェイスタオル1枚と長めのタオルかスカーフをお持ちください * * 人は1日に重さにして20キロも呼吸するのをご存じですか? からだの空気を入れ替えるために、呼吸法のストレッチはとても大切です。 肺を動かすことで内臓全般がマッサージされ、血行がよくなります。 不快な症状が楽になり、元気と綺麗の扉が開きます。 年齢に関係なくできる、呼吸が上手になるヨガをマスターしましょう。 さらにリラックスを深めるため、ハンドマッサージなどの香り体験も同時に開催しています。 <共生サロン南池袋にて、上質な香りと空気に包まれて癒しのひとときを> * * ■ヨガ講師 神野百合子(ユリアナ) 東京女子大学 文理学部社会学科卒業 約30年前よりインド古典ヨーガをはじめ、渡印経験を持つ。 自分の更年期をきっかけにポーズの型にとらわれない 障害を持った方でもできる『らくらくヨガ』を提唱。 またアロマの脳と呼吸器への効能に着目。高品質なパルファン(アロマ)を使う 「アロマ呼吸ヨガ」はとくに人気が高い。 西新宿カルチャーセンターで最高齢90歳の指導をしつつ、 自身はフラメンコも踊る個性派ヨガ講師。
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