ベビトレヨガ　軽食＆ママ交流会つきレッスン🌼 （投稿ID : l60rm）

ベビトレヨガのご案内🌈　

11月のレッスンでは、
ママの骨盤調整と、さまざまな音を
使って脳トレ遊びをしました♪


骨盤調整ではビフォーアフターで
レッスン前後での違いを感じていただきました。


「レッスン前後での体幹の使い方が変わるのを感じた」　　

「子どもと遊んでいるようで、しっかり骨盤調整されていたなんてびっくり！」　


なんて嬉しいお言葉もいただきました💓


また、子どもの脳の話、姿勢の話、
どんなことを普段からやっていけば良いか
などもお伝えさせていただきました☺️🙏




【12月レッスンについて】

"クリスマス"をテーマにたっぷりと五感に
刺激をしながら、ママたちの骨盤調整も
引き続き行っていきます❣️

音楽に合わせて動きたいママたち♪♪
ぜひ一緒に楽しみませんか？？

おうちで遊べるプレゼント付きです🎁🎄


🌟0歳〜3歳は心と身体の土台🌟
生まれた時の4分の1の大きさの脳は3歳までに約80%が完成し、心と身体の土台となる大切な時期です。

大切な時期だからこそ、愛情たっぷりふれあい、沢山の経験・体験をさせてあげて赤ちゃんの成長のサポートをしていきましょう！

ベビトレはこの3つからできています！　

🌼ママトレ（産後ママのケア）
ママの多くが経験する肩こり・腰痛・腱鞘炎など原因となる筋肉にアプローチしながら身体を動かします。
また、毎日の育児で浅くなっている呼吸にも意識を向け呼吸で心をコントロールし、身体の機能を向上させましょう。

🌼ベビトレ（赤ちゃんの身体の可動域トレーニングや脳トレ）
ベビーマッサージや手遊び歌、身体可動域トレーニングで土台作りをし、今後の可能性を広げます。
3歳までに基本的な身体の機能ができていきます。身体を動かすクセをつけ、身体を動かす楽しさをつけていきましょう。

🌼スマイル
ママの笑顔を引き出し、それにつられて赤ちゃんも笑顔に。笑顔の伝染です。

対面レッスンは交流会&軽食付き。他のママとも交流でき、とてもリフレッシュになります。


いつも忙しないママのお食事もこの日はゆっくり食べていただけます☺️

一緒にベビトレヨガ仲間になりませんか？お気軽にご参加ください✨

◎場所
池上スタジオつながるwacca

◎日時　隔週木曜日10:30〜12:00
12月10日10:30〜残3
12月24日10:30〜残2


10:30〜レッスン
11:15〜12:00 交流会(対面レッスン限定)

◎定員　対面レッスンは5組
◎対象　お子様は首が座った頃〜3歳頃
　　　　産後2ヶ月以降ママ
◎持ち物　タオル等大きめの敷物

◎料金　
▶対面レッスン(軽食ドリンク付、ヨガマットレンタル無料)
♧1レッスン初回2500円軽食つき
通常3000円(軽食なしで−500円)
♧お友達割引あります！！
お友達紹介者はずっと初回料金！！
紹介された方は初回＋1回初回料金

▶オンライン 1000円

◎支払　対面レッスンは来店時、オンラインは振込
◎申込　お気軽にメッセージください😊