【3/12】身体感覚講座 ～特別編、おむすびをむすぶ手を作る～（投稿ID : c9xcr）

三つ枝商店で毎月開催している身体感覚講座の「とくべつ編」です。 美味しいおむすびを作るワークショップ？ いえいえ、そうではありません。 美味しいおむすびをむすぶ手を作ります。 講師の松田さんの言葉を引用します。 シンプルな塩むすびは、 むすぶ手と姿勢のありようによって味は随分と変わります。 もっと言えば、むすび手の心持ちさえも食のエネルギーを変えてしまうものです。 いくつかの動作を覚えて、美味しいおむすびを心地よく作ってみませんか。 肚につながる手で作ったおむすびは、 遠くに出かけた家族との繋がりをもたらすことでしょう。 いくつかのワークをやりながら、実際に塩むすびを作ります。 【身体感覚講座の考え方】 　身体感覚講座は、身体の自然と向き合っていく教室です。 　自分で自分の身体の自然を整え、 　その可能性を信頼して見守っていく姿勢を育んでいきます。 【ブログ記事】 https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10105848907.html 【開催日時】※開始時間にご注意ください 3月12日(火)13時～16時30分 【会場】 三つ枝商店(西荻窪駅南口徒歩8分) 東京都杉並区西荻南4-3-5　070-5598-3355 【持ち物】 動きやすい服装（ジーンズはＮＧ）、タオル 子連れOK 【参加費】 5,000円 【定員】 10名 【キャンセルポリシー】 開催日の3日前以降のキャンセルは、キャンセル料がかかります。 ご協力のほどよろしくお願いいたします。 1～3日前・・・参加費の半額 当日・・・参加費の全額 【フェイスブックでも募集中】 https://www.facebook.com/events/240962843452842/ 【講師】 松田恵美子 身体感覚教育研究者 日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。 身体感覚教育研究会主宰。 講座をオーガニックベース/お茶の水ガイア/横浜umiの家 BIG BLUE/銀の鈴/くらすこと他にて開催。 著書：『身体感覚を磨く12ヶ月』（ちくま文庫・2010年7月）、 共著『自分という自然に出会う』（講談社）、 『おとなの自然塾』（岩波アクティブ新書） その他、雑誌連載に『からだとおしゃべり』 （育児雑誌『月刊クーヨン』クレヨンハウス社…2004年4月〜2006年3月）、 『親子で和体操』スポーツキッズα（ベースボールマガジン社）、 雑誌掲載に『家庭でできて一生役立つ！からだの使い方講座』 月刊クーヨン（クレヨンハウス社）、 『旧暦美人ダイアリー』（パンゲア発刊）など。 対談『身体感覚に導かれて座る座禅』 （「現代座禅譚譚—只管打坐然への道」藤田一照著、佼成出版社・2012年７月 ●松田恵美子さんからのメッセージ・・・・ 身体感覚講座では、東洋的な身体の使い方、観方を実践することで、からだと心のありようの変化を内観していきます。相手の状況がわかるのは、自分の感受性。その感受性をどう高めたらよいのか。 気配を察する能力を高めるためには、頭を身体の一部にし、下半身が安定して身体が一つにまとまっている状況が必要です。 いわゆる上虚下実という体勢に、まずは自分を戻すこと。それは、日本で昔から大事にされてきた身体の在り様です。人のからだは、下半身が充実するほど、上半身の余分な気張りや力が抜けるのです。 そのバランスは自然体と呼ばれ、その体勢において人は、本来持つチカラを悠々と発揮できます。講座では、自然体に戻ることを、自分でできるようになるよう目指します。 それは、安定した心持ちと、冷静な判断力、咄嗟の対応力、機敏に動けるからだにつながります。