ヨガクラス〜入会金不要、お手軽な金額で通いやすい設定です（投稿ID : 6ojwf）

ヨガ 75min　2000円 ゆっくりと身体の隅からセルフマッサージでほぐしていき、その後ストレッチを交えながら、呼吸と動きを連動させて、ヨガの動きをゆっくりと丁寧におこないます。無理なく気持ちのよい伸びを感じながら、全て終えた後はまた軽いマッサージで気持ちをリラックスさせて行きます。最後はシンギングボウルの響くじんわりとした音で目覚めます。一日の始まりにオススメです。 オールレベル、どなたでもご参加出来ます。 ​月　10:00〜11:15 インド古典ヨガベース 火　10:00〜11:15 インド古典ヨガベース 水　10:00〜11:15　パワーヨガ　11:30〜12:45　パワーヨガ 木　10:00〜11:15 パワーヨガ 11:30〜12:45　パワーヨガ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー リラクゼーションヨガ 75min 2000円 床の上に寝た状態で左右のバランスを確認し、少しづつ体を緩めていきます。 その後ヨガのアーサナ(ポーズ)を行い、呼吸を整えていきます。一日の疲れを落とし ゆっくりリラックスしますので寝る前にオススメです。 オールレベル、どなたでもご参加出来ます。 木　19:30〜20:45​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 月曜日の朝ヨガ 60min デトックス茶付き　2000円 ゆっくり睡眠をとってからの週の初めの月曜日、朝ヨガで身体を目覚めさせテンポ良く気持ちのいい一週間をスタートさせましょう！ 呼吸を深く吸う、吐く、を繰り返してゆっくりと体全体に新鮮な酸素を巡らせてから、脳を活性化させるアサナを中心に行い、頭をクリアにしていきます。 自分自身に問いかけながらアサナを行う事で気持ちが身体に寄り添っていきます。 そしてクリアな行動を導きだすように身体にアプローチして行きます。最後はシンギングボウルのじんわりした音で目覚めて行きます。 オールレベル、どなたでもご参加出来ます。 月　8:00〜9:00 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 完全ご予約制です 希望の日時を明記の上 coohtokyo@gmail.com までご予約ください。 前日の23:30まで受け付けております。 Art Space呼応 https://www.cooh-studio.com