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ヨガクラス〜入会金不要、お手軽な金額で通いやすい設定です (投稿ID : 6ojwf )

更新2019年4月17日 21:00 作成2019年4月17日 21:00
閲覧数:197

直接/仲介
直接
地域
新宿区 - 四谷
東京メトロ丸ノ内線 - 四谷三丁目駅
開催場所
Art Space呼応
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  • Evaluation good icon良い  おくやま

    スムーズに取り引きさせていただきました無料でプラスチックのケースくださりあ...

ヨガ(アシュタンガベース)
75min 2000円

ゆっくりと身体の隅からセルフマッサージでほぐしていき、その後ストレッチを交えながら、呼吸と動きを連動させて、ヨガの動きをゆっくりと丁寧におこないます。無理なく気持ちのよい伸びを感じながら、全て終えた後はまた軽いマッサージで気持ちをリラックスさせて行きます。最後はシンギングボウルの響くじんわりとした音で目覚めます。一日の始まりにオススメです。
オールレベル、どなたでもご参加出来ます。


​月 10:00〜11:15
火 10:00〜11:15 11:30〜12:45
水 10:00〜11:15 11:30〜12:45
木 10:00〜11:15


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
リラクゼーションヨガ
75min 2000円

床の上に寝た状態で左右のバランスを確認し、少しづつ体を緩めていきます。
その後ヨガのアーサナ(ポーズ)を行い、呼吸を整えていきます。一日の疲れを落とし
ゆっくりリラックスしますので寝る前にオススメです。
オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

木 19:30〜20:45​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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月曜日の朝ヨガ
60min デトックス茶付き 2000円

ゆっくり睡眠をとってからの週の初めの月曜日、朝ヨガで身体を目覚めさせテンポ良く気持ちのいい一週間をスタートさせましょう!

呼吸を深く吸う、吐く、を繰り返してゆっくりと体全体に新鮮な酸素を巡らせてから、脳を活性化させるアサナを中心に行い、頭をクリアにしていきます。
自分自身に問いかけながらアサナを行う事で気持ちが身体に寄り添っていきます。
そしてクリアな行動を導きだすように身体にアプローチして行きます。最後はシンギングボウルのじんわりした音で目覚めて行きます。
オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

月 8:00〜9:00

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完全ご予約制です

希望の日時を明記の上
coohtokyo@gmail.com までご予約ください。

前日の23:30まで受け付けております。



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