【ゆったりリラックスヨガ】11月開催日のお知らせ（投稿ID : 1kq0os）

深い呼吸と無理のない心地よい動きで体と心をゆるめて整える女性向けのクラスです。 慌ただしく過ぎていく毎日の中に、自分を優しく癒すひとときを作ってみませんか？ ただ体を動かしてポーズを行うだけではなく、どんなことが得意でどんなことが苦手なのか、注意深く体や心を観察し、自分の体や心への理解を深めます。 知らず知らずのうちに溜まっている疲れやストレスを手放し、自分自身にも周りの人にも優しい気持ちを持つことができたらいいなと思っています。 参加されているのはほとんどがこの地域にお住いの方々です。ただヨガをするだけではなく、地域の方々がゆるやかにつながれる場にしていきたいと思います。 ご参加お持ちしています。 ＊ゆったりリラックスヨガ（女性専用クラス）＊ ＠ライフコミュニティ西馬込 【開催日時】2025年11月8日(土)・ 2025年11月22日(土) 【時間】10:00-11:00 【参加費】1,500円 【持ち物】ヨガマット(バスタオル)/動きやすい服装 ＊予約フォーム＊ https://docs.google.com/forms/d/1sl65zgMQrkD37fGKmBzRdSAmvyyq_UQgWxJ-zpJ4ejM/edit HP:https://sirumalaryoga.amebaownd.com/