【ゆったりリラックスヨガ】10月開催日のお知らせ（投稿ID : 1juwcs）

＊ゆったりリラックスヨガ（女性専用クラス）＊ ＠ライフコミュニティ西馬込 【開催日時】2025年10月4日(土)・ 2025年10月11日(土) ・ 2025年10月25日(土) 【時間】10:00-11:00 【参加費】1,500円 【持ち物】ヨガマット(バスタオル)/動きやすい服装 やさしいポーズを中心にゆったりと動く女性向けのクラスです。 ただ体を動かしてポーズを行うだけではなく、どんなことが得意でどんなことが苦手なのか、注意深く体や心を観察し、自分の体や心への理解を深めます。 忙しい日々の中に自分を大切にする時間を作ることで、知らず知らずのうちに溜まっている疲れやストレスを手放し、自分自身にも周りの人にも優しい気持ちを持つことができたらいいなと思っています。 参加されているのはほとんどがこの地域にお住いの方々です。ただヨガをするだけではなく、地域の方々がゆるやかにつながれる場にしていきたいと思います。 ご参加お持ちしています。 ＊予約フォーム＊ https://docs.google.com/forms/d/1sl65zgMQrkD37fGKmBzRdSAmvyyq_UQgWxJ-zpJ4ejM/edit HP:https://sirumalaryoga.amebaownd.com/