【やさしいハタヨガ】9月開催日のお知らせ（投稿ID : 1jbiwp）

ヨガの基本的なポーズをひとつひとつ丁寧に行います。 体力に自信がない方や初めてヨガを体験する方でも安心してご参加いただけます。 特別なことがなければあまり意識を向けることのない自分の体や心、呼吸に意識を向け、 いろいろなポーズを行っていくことで得意なこと苦手なことを知り、自分の体や心への理解を深めます。ヨガは「つなぐ」「結びつける」という意味の言葉を語源とし、体と心はつながっているという考え方を大切にしています。 体の緊張をほどくことで心もリラックスするのを感じたり、呼吸が整うことで心に落ち着きが生まれるのを感じながら、気持ちよく体と心を整えます。 ご参加お待ちしています。 【開催日時】 2025年9月7日(日)・2025年9月21日（日） 　 【時間】 10:30-11:30　　　　 【参加費】　1,500円 【持ち物】　ヨガマット・動きやすい服装 【場所】　フィットネス柔術蒲田 　　　　　 　JR京浜東北線、東急多摩川線、東急池上線　 蒲田駅東口徒歩6分 　　　　　　 東京都大田区蒲田本町2-8-21 中谷ビル1階 講師　Kazumi 全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200) 予約フォーム https://docs.google.com/forms/d/1yZsHd2i5w4VzUOf4qtPSEI1Ltj52e_8Uom8_d9rr_iI/edit HP:https://sirumalaryoga.amebaownd.com