運動が苦手な方や初心者の方も大歓迎! 呼吸に合わせてじっくり身体を整える「ピラティス」のグループレッスンを、下高井戸で開催しています。 ■日時 毎週木曜日 10:00〜10:50(50分間) ■場所 スタジオat(京王線・世田谷線「下高井戸駅」徒歩3分) ※詳細な住所はお申し込み後にご案内します ■料金 1回 3,000円(税込)/都度払い制 ■定員 最大6名の少人数制(ご予約優先) ■内容 姿勢改善や腰痛・肩こり予防、インナーマッスルの強化など、身体の土台を整えるレッスンです。 一人ひとりの身体に合わせて、丁寧にサポートします。 ■こんな方におすすめ ・最近運動不足を感じている ・姿勢や呼吸を整えたい ・肩こりや腰痛が気になる ・リラックスしながら体を動かしたい ■持ち物 動きやすい服装・飲み物・タオル(マットはスタジオにご用意があります) ■ご予約・お問い合わせ ご質問だけでもお気軽にどうぞ♪ メッセージよりご連絡ください
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