パーソナルトレーニング初回体験レッスン　６０分無料体験（投稿ID : 1f831p）

用賀駅徒歩２分　体幹専門パーソナルトレーニングスタジオ　グロウゲート https://growgate.jp ただいま、毎月２名限定でパーソナルトレーニング初回体験レッスン６０分　を無料でご提供しております。 パーソナルトレーニングに興味がある、運動習慣をつけたい、カラダの悩みを解決したいという人はぜひお待ちしております。 初回体験レッスンの内容 １．カウンセリング　 　　お客様の現在のライフスタイルや悩み、目標などをお伺いします。 ２．身体アセスメント 　　　筋力や柔軟性の測定、姿勢や歪みなどのチェックなどを行い、現在の身体状態を確認します。 ３．トレーニング＆コンディショニング 　　　１、２の情報をもとに、改善や目標達成に最適なセッションを行います。 ４.アフターケア 　　　自宅で手軽にできる運動やストレッチをアドバイスいたします。