胎教と安産を目指す妊婦さんのための「中丸町トコちゃんの骨盤ケア教室♪」（投稿ID : 1ddkn）

骨盤ケアのセルフケアを学ぶ教室です。 この骨盤ケア教室は、妊娠している方向けではありますが、知っていれば生涯使えます。 ◆教室の内容 なぜ骨盤ケアが必要なのか トコちゃんベルトⅡのつけ方 （トコちゃんベルトⅠをお持ちの方にはⅠのつけ方を確認いたします） からだを整える・胎勢を整える体操 安産のためのポイント 帝王切開後の骨盤の支え方 腹直筋離開について 妊婦帯の使い方 ※妊婦さんを中心とした内容となります。 今、お腹は、まん丸でふわふわ柔らかい温かいお腹ですか？ 妊娠20週以降の方、一番のお腹のでっぱりはお臍より上の位置ですか？ 妊娠出産しても、いくつになっても、自由に動けるからだを保ちましょう！！ 帝王切開の方でも安楽な妊娠生活や胎教のためにもおすすめです♪ 予約方法　メールください。muki_shin@hotmail.com 上記メールが受信できないことがあります。 １～2日で返信がない場合は、 Lesssonのメール機能をご利用ください。 https://www.bf-lessson.com/3254 日時詳細は　下記でご確認ください。　 いっしょに子育てしましょう♪ https://familys-dream.blogspot.com/ 受講料　3000円　（アンダー薄手腹巻丈60㎝ピンク色非売品付） ＊ご訪問・ラインでの個人指導も承ります。5000円＋交通費1000～円（腹巻付きません） 　ご相談ください。 いっしょに子育てしましょう♪　https://familys-dream.blogspot.com/ 　「娘が出産しました。まるまる育児も実施中です。」　　　 全国で開催しています。他の場所は、「トコちゃんドットコム」で検索してください。 http://toco-care.com/tokyo/