目黒にて　「サボり筋トレーニング」開催！　☆痛み改善に効果実感☆（投稿ID : 1017ip）

目黒駅直結の目黒学園カルチャーセンターにて体験会開催中！ 日時：　第１・３火曜日　１０：００～１１：００　開催中 痛み改善「関節トレーニング」レッスンをいたします！ 長年の腰痛、肩こり、膝痛などの痛みでマッサージや治療などをしても 改善されないで困っている方や、ケガをしてから不調が長引いてしまっている方。 その痛みや不調の原因は「サボり筋」のせいかもしれません！？　 ご自分のカラダ全体の筋肉600個のうち、 たった12個のサボり筋をトレーニングしてあげることで 痛みの予防・改善になり、バランスのとれた筋肉の使い方をマスターできます。 12個のサボり筋トレーニングにより、 代謝アップから冷えや浮腫み改善、ダイエットまで効果があります。 さらに運動のパフォーマンスが上がり、ケガもしにくくなって体力も上がります。 「さぼり筋」を目覚めさせて、痛みなどの不調を予防改善させてあげましょう。 　年齢や体力に関係なく、どなたでも応用できます。 普段運動などをしていない方でも大丈夫です。 お気軽にご参加ください。 日時：第１・３火曜日 　１０：００～１１：００ ６０分で　痛み改善サボり筋トレーニング　 を凝縮したプログラムになります。 日々の健康プログラムにお役立ていただけます！ どなたでも参加出来ますので、 この機会にサボり筋トレーニングの良さを体験ください！ お問い合わせ申し込みは、 目黒学園カルチャーセンターまで ↓ 電話番号　03-6417-0031 https://www.megurogakuen.co.jp/course/31566/ ☆どなたでも参加可能です！ ☆普段運動してない方でもOK！ 阿佐ヶ谷　ラ・フィール治療院 https://www.lafeel.net/ ＃目黒健康体操　＃目黒トレーニング　＃阿佐ヶ谷治療院　 ＃セルフケア教室　＃腰痛改善　＃肩こり改善　＃膝痛改善　＃セルフ整体　＃ダイエット