フィットネスサークル【Vivace Vol.17】＆【Vivace Vol.18】の開催告知（投稿ID : s3wks）

12月はサークル2回開催しまーす♫ 9日は通常で、23日は私は🎅サンタになろうかなぁ、と思っております。 【Vivace Vol.17】🌹 2021/12/9（木） 18:30-19:30 ヨガ 60分 (\800) 19:50-21:00 Zumba 70分 (\1000) 【Vivace Vol.18】🎅 2021/12/23（木） 18:30-19:30 ヨガ 60分 (\800) 19:50-21:00 Zumba 70分 (\1000) ズンバとヨガ両方参加で\300オフで\1500です。 （どちらかだけでももちろん、参加可能） お試しでちょっとやってみたいけど～という方に 🌹参加初回🔰は500円です♪ ヨガ＆ズンバ両方参加の初回料金は800円です。 お気軽にご参加下さい。😊 内容などご質問ありましたら、遠慮無くどうぞ！ ヨガマットを貸し出し希望の場合などもメール頂ければ持って行きますよ～。 こちらのコメント欄でもいいですし、メールで直接でも大丈夫です。 vivace202010@gmail.com （以前のメールアドレスと変更しました！） 場所 : 南砂区民館 ★4階ホール使用★ 直接4階まで上がって来て下さい。 スタジオは前後に窓付き！通気性良い所で安全にズンバしましょう～♬ ただ、やはりマスク着用でのレッスンになってしまいます。 苦しくなったら無理せず、休み休みやりましょう。（途中抜けても大丈夫！👌） ※運動のできる服装でお願いします♪（着替える場所ございます） ※ズンバは室内履きが必要です。 ※汗拭きタオル ※水分補給用の飲み物等をご用意ください。 ※シャワー、ロッカーございません。ご了承下さいませ。 ★入り口で初回の方は免責書類をご記入下さい。 　　（緊急連絡先の記入をお願いします） ★2回目以降の方は、名簿に○をして下さい。 　ポイントカード代わりになっており、10回で\1000オフになります🎵 つまり、1回￥900にしたいのですが、おつりの関係上、\1000にさせて頂いております😅💦 ★区営の施設ですので、区からの参加者名簿も入り口で 　コロナ間は記入して頂くように言われております。 お手数ですが、よろしくお願いいたします。 予約無し、当日参加も大丈夫です👌😉🆗 一言メモ📖 ズンバは見よう見まねで踊るダンスフィットネスです。 初めての方でも、汗がかけるようなプログラムになっています。 細かい事は気にせず、楽しく踊りましょう～。 ヨガは、ポーズを綺麗にするのではなく、ポーズによって、身体を伸ばす、ほぐす、整える、筋力強化！などを目的として 「やることで、すっきり感を得る為のもの」なので、それぞれ出来る範囲の動きで、最大限効果が得られるように指導したいと思います。 はじめての方や、身体が硬い方でも出来るようなレッスンを心がけておりますので、ご安心下さい😊