ズンバ＆ヨガのフィットネスサークル【Vivace】第15回目告知 （投稿ID : ra9my）

次回【Vivace Vol.15】は土曜日の夜間開催

いつも通り21:30まで会場使えるようになった場合、ズンバの時間を延長します。が！
現時点では21:00完全撤退を言われているので、少し時短モードでやらせて頂きます。


【Vivace Vol.15】🍁


2021/11/13（土）
18:20-19:20 ヨガ 60分  (\800)
19:40-20:40 Zumba 60分  (\1000)

両方参加で\1500です。

（どちらかだけでももちろん、参加可能）

お試しでちょっとやってみたいけど～という方に
🌹参加初回🔰は500円です♪
ヨガ＆ズンバ両方参加の初回料金は800円です。
お気軽にご参加下さい。😊

内容などご質問ありましたら、遠慮無くどうぞ！
ヨガマットを貸し出し希望の場合などもメール頂ければ持って行きますよ～。

こちらのコメント欄でもいいですし、メールで直接でも大丈夫です。

vivace202010@gmail.com

（以前のメールアドレスと変更しました！）

場所 : 南砂区民館

★4階ホール使用★
直接4階まで上がって来て下さい。

スタジオは前後に窓付き！通気性良い所で安全にズンバしましょう～♬

ただ、やはりマスク着用でのレッスンになってしまいます。
苦しくなったら無理せず、休み休みやりましょう。（途中抜けても大丈夫！👌）


※運動のできる服装でお願いします♪（着替える場所ございます）
※ズンバは室内履きが必要です。
※汗拭きタオル
※水分補給用の飲み物等をご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。ご了承下さいませ。




★入り口で初回の方は免責書類をご記入下さい。

　　（緊急連絡先の記入をお願いします）


★2回目以降の方は、名簿に○をして下さい。
　ポイントカード代わりになっており、10回で\1000オフになります🎵
つまり、1回￥900にしたいのですが、おつりの関係上、\1000にさせて頂いております😅💦

★区営の施設ですので、区からの参加者名簿も入り口で
　コロナ間は記入して頂くように言われております。


お手数ですが、よろしくお願いいたします。

予約無し、当日参加も大丈夫です👌😉🆗

一言メモ📖

ズンバは見よう見まねで踊るダンスフィットネスです。
初めての方でも、汗がかけるようなプログラムになっています。
細かい事は気にせず、楽しく踊りましょう～。

ヨガは、ポーズを綺麗にするのではなく、ポーズによって、身体を伸ばす、ほぐす、整える、筋力強化！などを目的として
「やることで、すっきり感を得る為のもの」なので、それぞれ出来る範囲の動きで、最大限効果が得られるように指導したいと思います。
はじめての方や、身体が硬い方でも出来るようなレッスンを心がけておりますので、ご安心下さい😊