現役パーソナルトレーナーが教える！社会人未経験者向けブレイクダンスレッスン！（投稿ID : pakty）

毎週木曜16時00分〜新宿にて 社会人〜スタート、未経験者向けの ブレイクダンスレッスンを開講します!　 こんな方等にオススメ❗ ・全身運動で汗をしっかりかきたい方 ・身体を引き締めながら楽しく続けられる 運動をしたい方 ・趣味やコミュニティを探してる方 ・ブレイクダンスに憧れはあったけど、 中々ダンススクールには踏み込みづらいなぁ… という方 等々… 当てはまるかも？ という方は引き続き↓をどうぞ！ 【内容について☝】 レッスンは1時間で内容はダンス未経験の方向けです!（勿論慣れた生徒さん等に合わせてレベルを上げますが、少人数制なので一人一人にメニューを合わせます） レッスンや僕個人の目標は生徒さんが 「一人で音を聴いて自由に楽しく踊れること」が 目標です！ 流れについて 1.ダイナミックストレッチ（身体を動かしながら伸ばして、動きやすくする準備をします） 2.リズムトレーニングや基礎ステップ （ダウン、アイソレーション、 基本的なブレイクダンスの立ちステップも流れで 練習します） 3.基礎のフットワーク（床に手を着くフットワーク）等の練習をします ※この時間で新しい動きや新しい動きの作り方、 考え方をご案内していきます 参考程度にコチラをどうぞ↓↓（僕の動画ですが💦） 立ちステップ https://youtube.com/shorts/Jb5F7aw_dYs?feature=share 床の動きの基礎 https://youtube.com/shorts/g8Y-gF1cCvs?feature=share 床の動きの基礎2（足技） https://youtube.com/shorts/Zhczw2btKMc?feature=share 4.サイファー（円になって踊る）や、 一連の流れを練習、振り付け等を行います 【ブレイクダンスが出来るか不安な社会人、 未経験者の方へ❗】 ブレイクダンスに憧れがあるけど、 筋力も必要だろうし難しそう… そんな方も大丈夫です! 現在現役のパーソナルトレーナー兼、 社会人からブレイクダンスをスタートした生徒さんを指導中の僕がダンス上達のお手伝いをさせて頂きます! 僕はスポーツをやったことが無いので、 ブレイクダンスが出来るようになる為にトレーナーになりました！ ↑パンチ効いてますね（笑） なのでブレイクダンスに必要なコツ、筋肉、 筋トレ等は押さえてます! ブレイクダンスは出来たら達成感もあり楽しく、 自信も身に付きますが出来なさそう、 難しそうだから挑戦出来ない… という方も多いと思います! そんな方でも工夫すれば効率よく身体を作り、 楽しく技が出来たり踊れるようになるので是非遊びに来て頂けたらと思います! まずは一度お気軽にご連絡下さいませ！ ※開催までの流れ❗ ジモティからご連絡頂き、 ご都合の良い日時候補、こんなことがやりたい！等の要望等をお伝え下さい。 キャンセルの場合なるべくお早めにご連絡下さい。 （もし当日キャンセル等が複数回見られた場合はその後のレッスン実施は見合わせて頂きます。 予めご了承下さい_(._.)_） ・日時 毎週木曜16時～17時 (スタジオ等の都合により場所、時間が変更になる場合があります。日時によっては木曜以外も生徒さんに合わせて変更し実施可能な時も御座います) ・場所 studio worcle shinjuku 東京都新宿区西新宿7-16-7　フジビル21 ● JR、東京メトロ、京王線、小田急線、都営新宿線、都営大江戸線 「新宿」駅 西口 / 徒歩7分 ● 都営大江戸線 「新宿西口」駅 出口 / 徒歩5分 https://www.studioworcle.com/shinjuku/map/ ・対象 ブレイクダンス未経験者、初心者の方 （定員は5名とさせて頂きます。 他の曜日だと日曜朝にもレッスンを開講しておりますので、 お手数をおかけしますが別途お問い合わせ下さいませ） ・持ち物 動きやすい服装、飲み物、 ニット帽等の頭を保護できる帽子 ・料金 1回2500円 （レッスンは1時間ですが、 レッスン外でもライン等にてダンスや筋トレ等 アドバイスや、 簡単なレッスン時のご質問にお答えさせて頂きます） ・開催について 講師のイベント出演、別セッションの都合により 月4回レッスンを実施出来ない場合等がございます。 予めご了承下さい<(_ _*)>