東銀座駅徒歩１分　１回完結　フィットネスフラダンス　金曜日１９時より（投稿ID : nfz4）

お忙しい方や初心者の方にピッタリの都度払い、４５分のクラスです。 フラダンスをやってみたいがなかなか定期的に通えず 諦めていた方や、運動したいけどハードなものは嫌！と いう方におすすめです。 １回のレッスンで基本ステップ～１曲完成。 優雅な動きとはうらはらにしっかり有酸素運動を 行いますので、体幹を鍛え腰周りを引き締める効果は大！ メリハリボディで女子力UP！！ http://087087.com/shop/nomarl_chair.php?ncid=1237&sid=610 まずは日本カルチャー協会の会員登録（無料）を行ってから お申し込み下さい。