懐メロでも踊る！初心者・シニアの方も歓迎♪毎週水曜日 １４時１０分ー１５時新♪社交ダンスエクササイズ「ハートフライズ（ハートフルエクササイズ）」とは・・・ダンスのステップをベースにしたエクサ サイズで、ペアではなく、一人でも、みん なでも踊れます。美しい音楽に合わせてのステップは、姿勢 を正すだけではなく、ココロをあたため、リ ラックスさせる効果をもたらします。それぞれのペースに合わせて体を動かせるのであらゆる年代の方に受けていただけます。いろいろなジャンルの音楽に合わせて気持ち良く体を動かしていると自然に笑顔になり、脳と心に良い影響を与えます。 美しい、懐かしい音楽にのるラジオ体操のようにとイメージされるとわかりやすいかと思います。 楽しく音楽に合わせて動き健康長寿を目指しましょう。予約不要です。細長いタオルをお持ちください。 動きやすい服装動きやすい靴・ダンスシューズ・携帯スリッパ（脱げないスリッパ）でも可能各自飲み物やタオルなど
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良い サキ
良い ミント
この度はご親切にしていただき有難うございましたまた何かありましたら宜しくお...
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