【田園都市線】ストレスも運動不足もまとめて解消！うまく踊らなくていいダンス！（5月レッスン）（投稿ID : 1od4t8）

「ダンスって、うまく踊らなきゃいけないもの」 そう思っていませんか？ このレッスンは違います。 “うまく踊らなくていいダンス”です😊 音楽に合わせて体を動かしながら、 最後は人気曲のカバーダンスにも少しチャレンジします✨ -------------------------------- ✨こんな方におすすめ ・運動不足を解消したい ・ストレスを発散したい ・体を動かしたいけどキツいのは苦手 ・ダンス未経験で不安 ・好きな曲で楽しく動いてみたい 👉 ひとつでも当てはまれば大歓迎です！ -------------------------------- 🌈 レッスンの特徴 ✔ うまく踊る必要なし ✔ むずかしい振付は使いません ✔ 自分のペースでOK ✔ 少人数で安心 ✔ カバーダンスも“できる範囲で楽しむ”スタイル 👉 完璧に踊ることは目的ではありません！ -------------------------------- 🧘‍♀️ レッスン内容（90分） ① かんたんな自己紹介・アイスブレイク → 緊張をほぐしてスタート ② やさしいストレッチ → 体をゆるめて動きやすくします！ ③ 基本の動き（アイソレーション） → 体をパーツごとに動かす練習です！ ④ リズムトレーニング → 音楽に合わせてゆるく動きます！ ⑤ カバーダンス → 人気曲の一部をカバーします✨ → 「ちょっと踊れた！」を感じる時間です！ ⑥ クールダウン＆振り返り → 体と気持ちを整えて終了。 -------------------------------- 🌟 このレッスンで得られるもの ・体がスッキリ軽くなる ・気分がリフレッシュされる ・「自分でもできた！」という達成感 ・ダンスへの苦手意識がなくなる 👉 無理なく続けられる“新しい習慣”になります！ -------------------------------- 🗓️ スケジュール（5月） 【木曜日（平日夜クラス）】 ・5月7日（木）19:00〜20:30 ・5月14日（木）19:00〜20:30 👉 おすすめ： ・お仕事終わりの社会人の方 ・日中忙しく、夜にリフレッシュしたい方 ・ストレス発散したい方 【土曜日（午前クラス）】 ・5月2日（土）10:00〜11:30 ・5月9日（土）10:00〜11:30 👉 おすすめ： ・主婦・ママさん ・運動不足をゆるく解消したい方 ・休日を気持ちよくスタートしたい方 -------------------------------- 🕒 レッスン概要 ・時間：90分 ・場所：田園都市線沿線のダンススタジオ ・定員：5名（少人数制） ・料金：2,500円 👉 初回体験：1,000円✨ 🎟 お得な回数券あり ・4回券：8,000円（1回あたり2,000円） -------------------------------- 🗓️ 開催について（重要） ・2名以上集まり次第、スタジオを予約して開催します ・スタジオ確保の都合上、予約期限を設けています 👉 目安：開催日の【2日前まで】にお申し込みください。 ※期限までに2名未満の場合は開催見送りとなります。 -------------------------------- 👕 持ち物 ・動きやすい服装 ・室内シューズ ・飲み物・タオル -------------------------------- 📩 お申し込み方法 ①「体験希望」とメッセージ ②参加希望日をお送りください 👉 ご質問だけでも大歓迎です😊 -------------------------------- 🌿 最後に このレッスンは 「うまく踊る場所」ではありません。 音楽に合わせて、気持ちよく体を動かす時間です。 気軽な気持ちで、ぜひ一度体験してみてください✨