大人のダンス🧓（投稿ID : 1n5gr3）

🔰初心者歓迎】日曜ダンスレッスン JEUGIAカルチャーセンター多摩センター インストラクター ERIKA ダンスが初めての方向けのレッスンです✨ リズムトレーニングやHIPHOPをベースにした、簡単な振り付けを楽しく踊ります。 ✔ ダンス未経験 ✔ 運動が久しぶり ✔ リズム感に自信がない そんな方でも全く問題ありません😊 1人ずつしっかり見ながら進めていくので、安心してご参加ください。 【レッスン内容】 ・ストレッチ ・アイソレーション（首・胸・腰） ・リズムトレーニング ・簡単な振り付け アイソレーションまでは毎回同じ内容なので、繰り返し練習できます。 振り付けはHIPHOP・R&Bの曲を中心に、「音楽にノる」ことを大切にしたレッスンです🎵 ご要望があれば、流行りのK-POP・J-POPのカバーダンスも行います♪ リクエストも大歓迎です！ ✔ 友達を作りたい ✔ 体を動かしたい ✔ 汗をかいてスッキリしたい ✔ ダイエット・脳トレ目的 そんな方はぜひご参加ください✨ 日曜日、みんなで楽しく汗をかきましょう！ 【場所】 JEUGIAカルチャーセンター 多摩センター https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_33-61712.html 【体験会】 3/1、3/15 【時間】日曜日 11:00～12:00 ※詳細・体験のお申込みはジモティのメッセージよりお気軽にお問い合わせください😊