心も体もリフレッシュ♪一人一人が光輝く✨大人から始めるベリーダンス教室@千駄ヶ谷、西日暮里（投稿ID : 1eyog3）

楽しく健康に美しく光り輝く✨ 千駄ヶ谷、西日暮里の ベリーダンスレッスンご案内です🍀 少人数制のスタジオで、20代から50代まで、アットホームな雰囲気の中、仲良くのびのびと踊っています♪♪ ほとんどの方が未経験からのスタート！ 身体の使い方や呼吸などゆっくり丁寧に進めています。 アラブの音楽に身を任せ、自分の身体と向き合い、心も身体も解放していきましょう♪ またベリーダンスの動きは体幹を使いますので、インナーマッスルが鍛えられます。 女性性も高まり、｢ラインが変わった！｣｢生活も体も楽になった！｣など女性には嬉しい体感の声を沢山いただいております。 自分を表現していくことも癖になりますよ😉 ベリーダンスを通じて美しく健康に、心動く経験をし、人生をより楽しくしていきましょう✨ 【こんな方へオススメ】 ●身体を動かすのが好き ●楽しく美しく健康でいたい ●趣味や仲間がほしい ●素敵な衣装を着てステージで踊りたい ●心も身体も解放したい ●非日常を味わいたい ●心の動く経験をしたい 気になった方はぜひ体験レッスンへお越しください😊🍀 ベリーダンスについて♪ 中東(エジプト・トルコ等)の民族舞踊です。 諸説ありますが、女性を讃える踊りとして踊られ、世界最古の踊り、愛の踊りともいわれています。 今では世界中で踊り継がれています。 中東の音楽に合わせ、骨盤まわりを中心に全身をしなやかに動かすします♪ インナーマッスルも無理なく鍛えられ、 呼吸も意識するので、心身の調和、リラックス感もあり、心のリフレッシュにもなります🍀 🍀レッスン詳細🍀 ◆日時 2026年 ☆4月 ◯土日祝お昼クラス 4/5(日)、12(日)、18(土)、26(日) 入門クラス(基礎)　11:00-12:00 初級クラス(振付)　12:00-13:00 @スタジオフランネル(千駄ヶ谷) ◯木曜日夜クラス　 4/16、30 入門クラス(基礎)　19:00-20:00 初級クラス(振付)　20:00-21:00 @スタジオオリーブ(西日暮里) ☆5月以降 ◯毎週土曜日 入門クラス(基礎)　11:00-12:00 初級クラス(振付)　12:00-13:00 @プロダクションフランネル(千駄ヶ谷) ◯毎週木曜日 入門クラス(基礎)　19:00～20:00 初級クラス(振付)　20:00～21:00 @ダンススタジオ　OLIVE（オリーブ）西日暮里店 ◆場所 ◯プロダクションフランネル 東京都渋谷区千駄ヶ谷一丁目5番1号 R中央線(快速) 千駄ケ谷駅 徒歩5分 https://www.instabase.jp/space/5872443831 ◯ダンススタジオ　OLIVE（オリーブ）西日暮里店 東京都荒川区西日暮里6-54-8 西日暮里駅 (JR山手線) 徒歩5分 https://www.instabase.jp/space/6489225696 ◆初回体験レッスン ￥1,500♪♪ お気軽にお問い合わせください🍀 Instagram https://www.instagram.com/kana.nur.poyo?igsh=MWwxb2pzaHMwbnZk