✨⛵️真夏のバレエワークショップご案内🌈✨ （投稿ID : 1bfrz7）

✨⛵️Gratio Contemporary Ballet 　　　真夏のバレエワークショップご案内🌈✨ 8月に立川でバレエワークショップを行います。 暑い中ではありますが、踊る事で心も身体も元気に美しくなれるような時間を過ごせたらと思います😊🌻 【　日程　】 2024年8月16日(金) 10：30〜11：10 筋膜リリース＆ストレッチ 11：20〜12：35 バレエEasy-BASIC (やさしめ基礎) 12：45〜13：25 バレエヴァリエーション オダリスク第３ヴァリエーション ン 【　料金　】 ①筋膜リリース＆ストレッチのみ 1,100円 ②筋膜リリースクラスとバレエクラス　又は バレエクラスとヴァリエーション のどちらか3,000円 ③全クラス　4,000円 【　お申込み　】 前日までにメール、HPからご連絡下さい。返信を持って予約完了とさせて頂きます💌 メール→gratio.conteballet@gmail.com ホームページ→ https://gratioconteballet.studio.site/ Instagram→@gratio_conteballet 【　各クラスについて　】 ○普段からストレッチが今ひとつ伸びきらない、また日々のコンディションを整えるため、筋膜リリースでよりしなやかで動きやすい身体作りをしていきたいと思っています🧘🏻‍♀️筋膜リリースセラピスト資格をもつ講師がフォームローラーの使い方も含め効率的に伸ばす方法をお伝えいたします😊 ※ローラーはご持参頂きます。 ○グレイシオのバレエで大事にしてるのは、”魅せること“。美しさは年齢関係なく出すことができます♪一緒に自分を美しさや得意な部分を発見していきましょう🩰 ○最後のクラスでは夏をイメージして海賊の「オダリスクより第3バリエーション」を行います。美しい３人の女性で踊るオダリスク。ヴァリエーションが初めての方向けに少し優しめの振りもご用意してますので、安心してチャレンジしてみて下さい⛵️✨ ※怪我防止のため前のクラスを受けた方のみ受講可能です。 この夏の思い出に、皆様と一緒に踊れますことを楽しみにしております😊🩰 ご参加お待ちしております🌈✨ Gratio Contemporary Ballet