6/2(日)開催 葛飾区 新小岩 ZUMBAサークル （投稿ID : 1a6dkl）

6月葛飾区開催、ZUMBA®︎サークルのご案内です。
今回は背骨コンディショニングもございます。

6/2(日)
にこわ新小岩 スタジオ
新小岩駅 徒歩7分
15:20-16:35 ZUMBA®︎ 75
17:00-17:45 背骨コンディショニング

片方のみの参加も大歓迎です！

参加ご希望の方は
eri.zumba.212@gmail.com
に希望日とお名前(ふりがな)、参加種目(ZUMBA, 背骨コンディショニング)を明記の上、お送りください。
詳細をお送りいたします。


当サークルは2024年に初開催の新しいサークルです。
初めての方、おひとり様大歓迎！
ジモティーからご参加の方も増えています。
一緒に仲間を増やしていきましょう。

時間は少し長めですが、途中休みながらでも大丈夫です。
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまうので、きっと大丈夫です(^^)



ZUMBA®︎はラテンをはじめ、世界中の音楽を使ったダンスフィットネスエクササイズです。
ストレス発散効果、脂肪燃焼効果が高いクラスです。
簡単なステップを見て真似するだけ！
初めての方でも楽しく踊ることができます。

体を動かすのが大好きな方はもちろん、運動が苦手な方にも是非チャレンジしていただきたいです。

実は私も体育の授業は大の苦手でした。
全教科の中でも1番成績が悪く、鉄棒は逆上がりどころか前まわりもできません(°▽°;)
ZUMBA®︎は運動神経関係ないですよ！

背骨コンディショニングは背骨の歪みを整えることで、身体の様々な不調を改善する運動プログラムです。
湿度が高くなってくる6月は関節痛を訴える方が多いです。
また、頭痛やめまいなど自律神経系の不調の方も増えてきます。
腰痛がなくても、身体にどこかひとつでも不調がある方にとてもおススメです。
ストレッチのような緩やかな動きが多く、どなたでもご参加可能です。
(安全面から骨折、外傷、妊娠中の方はご参加いただけません。)


少しでも気になる方はお気軽にお問い合わせください。

メール: eri.zumba.212@gmail.com

情報掲載しています。
Instagram: @ikeeripon

https://lit.link/ikeeripon