フィットネスサークル【Vivace】Vol.52& 53の開催告知 （投稿ID : 14z2ra）

こんにちは！今回もこちらを見て来て下さった方がいらっしゃり、嬉しい限りです。
他にも「平日の午前中に開催して欲しい」というリクエストも頂いたので
11月には、平日水曜日の午前中に一度開催してみようと思っております！
まだ、会場は解放されていないので、日程未定ですが、平日午前なら行ける！
という方後日こちらをまたチェックお願い致します。

今回からの変更点です。
以前から、特に新規の方からのリクエストで「70分は長い～」
というご意見頂いていたので、次回から本編の部分を
70分から60分に変更致します。


そして、次回は本来11月の分なのですが、
私が11月の最初の頃に予定が入ってしまっているので
11月分ですが、10月の末に開催しまーす。
間が空きすぎるよりは、短い方がいいかな、と思いまして。

お時間ございましたら、是非ご参加下さいませ～。

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Vivace Vol.51

2023/10/19(木）

19:10-19:30 骨盤体操Q-Ren
19:40-20:40 ヨガ 60分
20:40-21:00 呼吸と瞑想

※2階和室使用


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Vivace Vol.52　

2023/10/26(木）

19:10-19:30 練習会
19:40-20:40 Zumba 60分
20:40-21:00 質問や復習とストレッチ

※4階ホール使用

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フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。


マット貸し出し希望の方は
ご連絡下されば当日私が持っていきますよ～。

参加費は両日ともに、1日1000円です。
三部構成になってますが、どこから出ても自由ですし
途中で帰っても大丈夫ですよ

10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）

「初めてのサークルは、合うかどうか分からない
なぁ～興味はあるけど、1000円か～。。。う～ん」

なんて方もいらっしゃると思うので

初回体験500円でーす。
（ズンバの日もヨガの日も、同じです）

何か質問などございましたら、こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。

vivace202010@gmail.com


特に質問など無ければ

予約なし当日参加でOK


お気軽にご参加下さい

場所 : 南砂区民館


途中参加もOK。

（受付などは後回しになっちゃいますが）



疲れたら、無理せずお休みしながらで！
メンバーさんも気にしないスタイルなので
大丈夫ですよ。

※運動のできる服装でお願いします♪
（着替える場所ございます）
※ズンバは室内履きが必要です。
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。

ご了承下さいませ。

★入り口で初回の方は免責書類をご記入下さい。
（緊急連絡先の記入をお願いします）

一言メモ

ズンバは見よう見まねで踊る
ダンスフィットネスです。
初めての方でも、大丈夫！
細かい事は気にせず
楽しく踊りましょう～。

ヨガも身体硬くても大丈夫！
自分的に伸びてると思う範囲で
伸ばしたり、体幹や足腰強化して
スッキリしましょう。