フィットネスサークル【Vivace Vol.46】【Vivace Vol.47】の開催告知（投稿ID : 12yfzo）

こんにちは。 7月のサークル予定が確定しましたので告知をさせて頂きます。 今回ヨガはパワーヨガに内容変更して実施いたします。 ただ、出てみたいけど、ついてけないかも、という方も気軽にご参加下さい。 私が生徒側で出た、もっとハードなパワーヨガクラスも結構な数の方が 「いや、無理だわ。」と普通に座ってやってる方のをニコニコ見てました。（笑） そんな感じで、チャレンジしてみるのも自由、見て、うへ～と言ってるのも自由な感じで開催致します。 ズンバはいつも通りの内容です。 皆様のご参加お待ちしております♪ あと、先に告知します。 8月は主催者の都合にて、サークルお休みです。 ヨガもズンバも両方ナシになります。 9月はヨガもズンバも開催する予定です。 よろしくお願いいたします。 ----------------------------------- Vivace Vol.46 2023/07/13(木） 19:00-19:20 練習会 19:30-20:40 Zumba 70分 20:40-21:00 質問や復習とストレッチ ※いつもの4階ホール使用 ----------------------------------- Vivace Vol.47　 2023/07/20(木） 19:00-19:30 骨盤体操Q-Ren 19:30-20:40 ★パワーヨガ 60分 20:40-21:00 呼吸と瞑想 ※4階ホール使用←※いつもと会場違います！ご注意下さい※ あと、ホールなのと、パワーヨガなので、マット絶対あった方が良いです。 無い方は貸し出しますので、気軽に言って下さいね～(^^) ----------------------------------- フロアは南砂町区民館1階の掲示板に 「Vivace」と表示されてる場所に いらして下さい。 マット貸し出し希望の方は ご連絡下さい。 参加費は両日ともに、1日1000円です。 三部構成になってますが、どこから出ても自由ですし 途中で帰っても大丈夫ですよ 10回参加で1000円オフになります （11回目以降好きな時に1回無料） 「初めてのサークルは、合うかどうか分からない なぁ～興味はあるけど、1000円か～。。。う～ん」 なんて方もいらっしゃると思うので 初回体験500円でーす。 （ズンバの日もヨガの日も、同じです） 何か質問などございましたら、こちらのコメント欄や メールでの問い合わせもOKです。 vivace202010@gmail.com 特に質問など無ければ 予約なし当日参加でOK お気軽にご参加下さい 場所 : 南砂区民館 途中参加もOK。 （受付などは後回しになっちゃいますが） 疲れたら、無理せずお休みしながらで！ メンバーさんも気にしないスタイルなので 大丈夫ですよ。 ※運動のできる服装でお願いします♪ （着替える場所ございます） ※ズンバは室内履きが必要です。 ※汗拭きタオル ※水分補給用の水などをご用意ください。 ※シャワー、ロッカーございません。 ご了承下さいませ。 ★入り口で初回の方は免責書類をご記入下さい。 （緊急連絡先の記入をお願いします） 一言メモ ズンバは見よう見まねで踊る ダンスフィットネスです。 初めての方でも、大丈夫！ 細かい事は気にせず 楽しく踊りましょう～。 ヨガも身体硬くても大丈夫！ 自分的に伸びてると思う範囲で 伸ばしたり、体幹や足腰強化して スッキリしましょう。