美ボディダイエットコーチング❗️自粛太りしちゃった方、長年ダイエットを繰り返し試みてるのに成果が出ない方、変わりたい！ （投稿ID : fdsdu）

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自粛太りしちゃった方、長年ダイエットを繰り返し試みてるのに成果が出ない方、変わりたい！と思ってる方は必見！

ピラティス＆ダンススタジオ
ご自身の身体を意識しながら動くことで、セルフ整体効果があり肩こりや腰痛を軽減。また、深い呼吸と共に動くことで、身体だけではなく心もスッキリ前向き
になれます。身体も心も整い元気に過ごせるようになります。
自分の身体と対話するように動いてみましょう。
心から元気に！レッスン後には驚くほど深く呼吸できるようになっています
ピラティスは動きの中で呼吸を意識し身体の中から心と共にコンディショニングされて行きます。上手に酸素を使い細胞から活性されリフレッシュされることが体感できます。
肉体と精神を同時に鍛えることによって、最高のリフレッシュ効果が得られます。

youtube動画配信
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