漢方養生講座　秋・冬編　～女性に優しい漢方ライフ～『冷え対策』 （投稿ID : ajare）

『ココロとカラダに良いこと』みんなで学びませんか？
漢方の知恵を毎日の生活に取り入れて、美容や健康にうれしい漢方ライフを始めましょう。生活に簡単に取り入れられる漢方茶やツボや、ストレッチなど。ココロとカラダに優しくて確かな変化をもたらす漢方ライフで、心地よい生活を手に入れましょう！大好評をいただいた春・夏編に続き秋・冬編も全５回シリーズで開催します。各回のテーマに合わせて、忙しい毎日を過ごしている貴女でも実践できる漢方ライフを伝授します。
講師は中医学アドバイザーの譚先生です。各セミナーでは、テーマに関する解消ポイントや漢方について知識を学んだり、自宅でも出来るストレッチも学べます。参加者にはテーマに合わせた養生茶をプレゼント！うれしいお土産付きの漢方養生講座です♪

10/6（土）テーマ 「冷え対策」
東洋医学では「冷え」はどこかに問題があると考えます。直接大きな病気に結び付くものではありませんが、「冷え」は万病の元とされとても重要視されています。みなさんは「冷え対策」をどのようにされていますか？洋服を着こめばいい？湯たんぽであっためればいい？靴下を重ね履きすればいい？それも良いことですが、冷え対策は内側からです。東洋医学の知恵で内側から冷えない身体を作りましょう。ツボやストレッチ、漢方の知恵で冷えしらずの温かいカラダを目指しましょう。