2018年後期　漢方養生講座　秋・冬編　～女性に優しい漢方ライフ～『クーラー病対策』 （投稿ID : a3fhp）

『ココロとカラダに良いこと』みんなで学びませんか？
漢方の知恵を毎日の生活に取り入れて、美容や健康にうれしい漢方ライフを始めましょう。生活に簡単に取り入れられる漢方茶やツボや、ストレッチなど。ココロとカラダに優しくて確かな変化をもたらす漢方ライフで、心地よい生活を手に入れましょう！大好評をいただいた春・夏編に続き秋・冬編も全５回シリーズで開催します。各回のテーマに合わせて、忙しい毎日を過ごしている貴女でも実践できる漢方ライフを伝授します。
講師は中医学アドバイザーの譚先生です。各セミナーでは、テーマに関する解消ポイントや漢方について知識を学んだり、自宅でも出来るストレッチも学べます。参加者にはテーマに合わせた養生茶をプレゼント！うれしいお土産付きの漢方養生講座です♪


◆9/1（土）テーマ 「クーラー病対策」◆

未体験ゾーンと呼ばれた今年の猛暑。普段クーラーを使わなかった方も例年に比べ使用度が多かったのではないでしょうか。熱中症対策には大切なことですが、体内の熱が逃げすぎて「冷え」になってしまったり、外出先との激しい温度差は自律神経のバランスを崩し原因になります。自律神経のバランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなって、身体の不調として表れてきます。足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠、etc・・。季節の変わり目こそ漢方的養生ライフ。本格的な寒い季節が始まる前に身体を整えて健やかに過ごしましょう。