【無料】就労に役立つ！お試し講座／新宿 （投稿ID : 60jpv）

～働く前の準備としてご自身の理解を深めてみませんか？～

講座プログラム　基礎編全5回

カレントで行っている講座プログラムの基礎編を無料で体験いただけます。専門スタッフがマンツーマンで丁寧に対応いたします。

全参加できなくても、途中からの参加やご興味のある回のみの参加でもＯＫです。お気軽にご参加ください。

【開催日時】
４月１７日（月）１６：００－１７：００　
４月１８日（火）１６：００－１７：００
４月１９日（水）１６：００－１７：００
４月２０日（木）１６：００－１７：００
４月２１日（金）１６：００－１７：００

【内容】
４月１７日（月）
第１回「自動思考のしくみ」
自分の考え方のパターンに気づき、別の考え方をすることで気持ちや行動を変える方法を学びます。

４月１８日（火）
第２回「感情に気づく」
目に見えない自分の気持ちを言葉で表現し、「見える化」します。
感情に応じた自分の変化に気づき、感情コントロールができるように準備します。

４月１９日（水）
第３回「ストレス対処法」
ストレス発生の仕組みを理解し、ストレスサインに気づけるようになる。自分に合ったリラックス法をみつけられるようになります。

４月２０日（木）
第４回「怒りのコントロール」
瞬時に湧き上がる怒りの感情と上手に付き合う方法の基礎編を学びます。

４月２１日（金）
第５回「よりよい自己表現を目指すために」
自分の意見と相手の意見の両方を尊重し、円滑なコミュニケーションを目指します。アサーション技術の基礎編です。

【申し込み期限】
当日の１２：００

【参加対象者】
精神障がい（主に発達障がい）のある方、またはその疑いのある方
知的障がいのある方
※手帳や診断の有無は問いません

就労移行支援事業所　カレント
〒160-0022 新宿区新宿１－１８－１０ カテリーナ柳通りビル６Ｆ
（東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」から徒歩３分）