腸と脳のヨガ （投稿ID : 1p067c）

【こんな方におすすめ】
・体の管理を自らできるようになりたい

・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい

・習慣改善で、ダイエットをしたい

・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい

など、〇〇な自分に変わりたい、

改善したい方が、体の中心「丹田（たんでん）」からつくるトレーニングです。

年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。
また、難しい動きやポーズは、ありません。

あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。

だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。

5月、本来のあなたに戻る時間を一度、ご体験ください。

開催日：【平日】火～金　【休日】土、日　【定休日】月
時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間　70分）
【平日】10:00～12:00、

【休日】10:00～12:00

会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉

参加費：2000円
〈ご希望の方に、当日、腸セラピー15分プレゼント〉

持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル

問合せ電話：042-721-0688

スタジオLINE： https://lin.ee/QmQdjAQ