講座「私、もうイライラしません」in渋谷 （投稿ID : 18fi1）

最近メディアで話題の「アンガーマネジメント」の手法に
脳科学の要素を取り入れたオリジナル講座です。

●下記に思い当たる方、この講座のご受講をオススメします！

・怒りの感情を上手に伝えられない方
・上手に怒ることができない方
・1日に何度も怒ってしまう方
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方
・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しい対処法を使えば、
怒りを手なずける（コントロール）事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、ご自身の生活はどれ程
平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。


◆日本アンガーマネジメント協会HP
http://www.angermanagement.co.jp/

●開催概要
＜日時＞2016年2月13日（土）13:00-15:00
＜定員＞15名
＜費用＞1,000円（税込）※資料代含む
＜会場＞渋谷区桜丘町 ※参加者の方に別途ご連絡いたします。
　　　　(JR渋谷駅から徒歩5分)
＜主催＞脳活塾　

＜お申込み・お問合せ＞　お気軽に下記までメールにてご連絡ください。
　　　　　　　　　　　　脳活塾　代表石上　nokatsujuku@gmail.com　
　　　　　　　　　　　　※お申し込みは各開催日の前日まで承ります。