「マインドフルネス/あさ瞑想」 毎週日曜 9:00〜10:00料金： 500円（1回） 瞑想が初めてという方もどうぞ安心してご参加ください。うまくできたかどうかは関係ありません。呼吸を整えることから始めて、穏やかな時を感じられればそれで十分です。一人で行うのもよいですが、数人で行うダイナミクスもまた格別です。瞑想のあとに、シンギングボウルを奏でます。目を閉じたまま、深い倍音の響きに耳を傾け、脳のさらなるリラックスを深めます。お申込み・お問合せ０５０－５２７６－４６５６restanotabi@gmail.comアメブロ かりおん シンギングボウル で検索 http://profile.ameba.jp/slowboat2/
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