伝統武術でココロとカラダの活力UP！《五行活力トレーニング》体験会 （投稿ID : 1129b5）

旺龍堂がプロデュースする伝統武術由来のオリジナルワーク《五行活力トレーニング(ごぎょうかつりょく)》の体験会を開催します。

『五行活力トレーニング』は伝統武術・車派形意拳をベースに作られた【心身両面からブレない自分を作り上げるワーク】です。

【はじめに】
この閉塞的な社会において自分の個性が分からくなっている方。
何をするにも「やる気」が起こらず、いつも疲れている方。
今の生き方に充実感を感じられずにいる方など。

そのような方々に《五行活力トレーニング》はココロとカラダの双方から活力を与えます。
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【形意拳とは】
中国の伝統武術で、道教哲学である『三才論』や『陰陽五行論』と深い関連性があります。
戦いにあっては強力な打撃力と素早いフットワークで積極果敢に攻めます。
また
〇 体幹強化や骨盤調整、姿勢矯正や肩甲骨活用などの身体トレーニングとしての効果
〇 気功による健康効果
などの効用があるほか、
さらに
〇 自己を確立して、自分らしく生きてゆけるココロとカラダを作り上げる効果
があります。
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【五行活力トレーニング】
自己確立へのアプローチを形意拳の５種類の基本技《五行拳(ごぎょうけん)》をとおしてココロとカラダで学んでゆきます。
五行拳は陰陽五行論に基づいた技で次のようなものです。

① 劈拳(ピーチェン)：五行の金・五臓の肺⇒凝り固まった心身をリフレッシュする
② 鑽拳(ツァンチェン)：五行の水・五臓の腎⇒活力を湧き出させ、やる気を起こす
③ 崩拳(ポンチェン)：五行の木・五臓の肝⇒目的に向かってひたすらに突き進む
④ 炮拳(パオチェン)：五行の火・五臓の心⇒活動を大きく展開する
⑤ 横拳(ハンチェン)：五行の土・五臓の脾⇒広がりを安定化する
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五行拳が生み出す一連の自己発展のプロセスを、武術の段階的修行法に基づく３つのレベルでトレーニングしてゆきます。

第１段階《実のトレーニング》：カラダを整え、全ての基盤となる肉体を壮健にする
第２段階《虚のトレーニング》：余分な力みを抜き切り、自我を一旦放棄する
第３段階《虚実一致のトレーニング》：ココロを活性化し、自分らしく生きる活力を得る。

これら３つのテーマで段階的に五行拳をトレーニングします。
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そして最終的には『天があり、地があり、自分がある』という大きな自己確立を完成させ、
『自分らしく生きながら、人と豊かにつながってゆく』・・・
そのような自己を作り上げてゆきます。

6月から本格的クラスをオープン予定。それに先駆けての体験会です。
ご興味のおありの方は是非お気軽にご連絡ください。

【日時】令和5年4月20日（木）20:00～21:00　
　
【場所】東京都杉並区高井戸の施設（お申込みいただいた方にご連絡させていただきます）

【講師】旺龍堂代表　小幡良祐　
中国武術家
車派形意拳正統伝承者　
国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）　
元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員　
　
【内容】五行活力トレーニング体験会

【講習費】1,500円

【必要品】運動に適した上履きシューズ　
　
【申し込み先】　
〇 旺龍堂ホームページ（ http://ohryudo.com/）
〇 OBATARYOSUKE オフィシャルサイト】 https://bd-bagua.com/