３月の満月ヨガ～心身のデトックスと瞑想～ （投稿ID : 10kh60）

３月７日は満月です。
月の満ち欠けによって引き起こされる潮の満ち引きのように、私たちの身体の７０％は水分ですので、少なからず影響を受けます。
月が満ちたり欠けたりすると同時に、私たちの心と身体も満ちる時期と欠ける時期を繰り返しています。

満月の夜、月のエネルギーは最大になり「達成・完了」の力で溢れます。
私たちの身体も水分で満ちて、むくみやすく怠く重くなります。
心も興奮状態になりやすいです。

満月から新月への１４日間は「デトックス期」になります。
股関節や骨盤回りをよく動かしていきます。
また、瞑想も適しています。

色々な影響により、ストレスが蓄積された心と身体を、優しいポーズと瞑想でデトックスし癒していきます。

日時：令和５年３月７日（火）１８時３０分～１９時３０分

場所：東京都板橋区大山町47-5 キクヤビル401

費用：￥１，５００　＊当日、教室にてお支払いください。

定員：２～３名

持ち物：マスク、動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット

申し込み・問い合わせ
・ホームページの「お問い合わせシート」から。 https://ouchiyoga.com
・TEL：090-1259-3732
・MAIL：mikeusagi2010@yahoo.co.jp

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