「Re.Ra.Ku RUN CLUB(リラク ラン)」7月イベント @皇居 （投稿ID : 12ztqh）

竹橋・永田町エリアのランニングステーション
「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)」が主催するランニングイベントです♪　

運動初心者やランニングを趣味にしたい!
フルマラソンを完走できるようになりたい!など、
様々なレベルに対応できるイベントを多数ご用意しております。
イベント未経験の方でもスタッフが丁寧にご案内させていただきますのでご安心ください。

※開催日によって集合店舗が異なります。
　お間違いのない様ご注意ください。

▶︎お申し込みフォーム
https://forms.gle/RnbD5S5J84fJPRoDA


▶︎イベント紹介
STEP0 皇居観光ゆるっとウォーク♪
朝からちょこっとカラダに良いことして、充実した休日を過ごしましょう♪
※ホットサンド1/2カット付き☆
・走るより歩く派です！
・どうせ運動するなら景色や会話を楽しみたい！
ペース：ウォーキング
距離：皇居1周(約5km)
料金：2,000円（参加費、施設利用、シューズ、ウェア類全て込み）
※1月〜6月と9月〜12月(受付9:00、開始9:20)
　　　7月・8月(受付8:00、開始8:20)


STEP1 ゆるっとシティRUN♪
ゆるーく街ランしませんか？
・運動を始めたいけど1人じゃ不安。
・どうせやるなら誰かと一緒に楽しみたい！
ペース：1キロ8〜7分
距離：5〜7km
料金：1,000円（参加費、施設利用、シューズ、ウェア類全て込み）


STEP1 皇居1周スローJOG
まずは皇居を1周にチャレンジ！
・ランを趣味にしたいけど、目安の距離とペースがわからない！
・仕事後の軽い運動習慣を身につけたい！
ペース：1キロ8〜7分
距離：皇居1周(約5km)
料金：1,000円（参加費、施設利用、シューズ、ウェア類全て込み）


STEP2 皇居2周チャレンジJOG
STEP1で皇居1周が楽になってきたら、距離を伸ばしてみましょう♪
・ラン習慣が身についてきた！
・皇居2周にチャレンジしてみたい！
ペース：1キロ7分
距離：皇居2周(約10km)
料金：1,000円（参加費、施設利用、シューズ、ウェア類全て込み）
※1周ごと休憩あり


STEP3 皇居2周ペースアップRUN
STEP2で皇居2周が楽になってきたら、ペースを上げてみましょう♪
・フルマラソンを完走できる体力を付けたい！
・1人でのペース走は苦手。
ペース：1キロ6分
距離：皇居2周(約10km)
料金：1,000円（参加費、施設利用、シューズ、ウェア類全て込み）
※1周ごと休憩あり


STEP3 朝活皇居ロングRUN（皇居6周or4周）
休日は時間をかけて、皇居を6周or4周のロング走にチャレンジ♪
・初めてのロング走に挑戦したい！
・大会に向けて足づくりをしたい！
ペース：1キロ8〜7分
距離：皇居4周or6周(約20km or 約30km)
料金：2,000円（参加費、施設利用、シューズ、ウェア類全て込み）
※1周ごと休憩あり
※6月〜8月は4周まで。(4周後おかわりラン自由)
※1月〜5月、9月〜12月は6周か4周をお選びいただけます。
※7月・8月は開始時間が1時間早くなります。(受付8:00、開始8:20)


※ウェアレンタルは「半袖Tシャツ・ハーフパンツ・スポーツタイツ・ウィンドブレーカー」と、一式ご用意がございます。（有料：各税込200円）
※スポーツソックス300円(税込)にて販売しております。
※最少催行人数は3名となります。
※荒天中止。雨天も中止の場合がございます。
※イベント中止の際はご登録いただいたメールアドレスにご連絡させていただきます。
平日のイベント：当日の13時までにご連絡。
休日のイベント：前日の20時までにご連絡。
※イベント中撮影した映像、写真、記録等は店舗のInstagram等へ掲載させていただきます。予めご了承くださいませ。

▶︎参加費について
1,000円イベント
※施設利用料、参加費、各種レンタル類全て込み
・ゆるっとシティラン
・皇居1周スローJOG
・皇居2周チャレンジJOG
・皇居2周ペースアップRUN

2,000円イベント
※施設利用料、参加費、各種レンタル類全て込み
・皇居観光ウォーク(ホットサンド1/2カット付き)
・朝活皇居ロングラン(皇居6周or4周)

月額会員様：半額！！(レンタル品全て込み)
月額PRO会員様：0円！！
※月額会員様も1,000円または2,000円のチケットをご選択ください。
　当日受付にてご対応させていただきます。

▶︎当日のスケジュール
【夜のイベント】
19:00　受付開始、レンタル品貸し出し、お着替え
19:20　イベント開始（挨拶、写真撮影、準備体操）
19:30　スタート
イベント終了後は、自由解散・シャワー&お着替え
※平日の閉店時間は22時となります。

【朝のイベント】
※1月〜6月と9月〜12月(受付9:00、開始9:20)
　　　7月・8月(受付8:00、開始8:20)
8:00　受付開始、レンタル品貸し出し、お着替え
8:20　イベント開始（挨拶、写真撮影、準備体操）
8:30　スタート
イベント終了後は、自由解散・シャワー&お着替え
※終了後におかわりRUNしたい方は各自でGO！


▶︎お申し込みフォーム
https://forms.gle/RnbD5S5J84fJPRoDA


▶︎Re.Ra.Ku PRO各店のご案内
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店 ランニング&ボディケア
TEL：03-3214-2777
住所：東京都千代田区一橋1-1-1 パレスサイドビル1F
　　(東京メトロ東西線竹橋駅 1b番出口より徒歩3分)
お支払い：QR決済もしくは現金

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Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング&カフェ
TEL：03-6261-6106
住所：東京都千代田区平河町2-16-1 森タワー1F
　　　(東京メトロ永田町駅 4番出口より徒歩1分)
お支払：完全キャッシュレス ※現金不可
(クレジットカード、QuickPay、iD、楽天Edy、交通系IC等、各種QRコード決済)