◉シェイプアップピラティス （投稿ID : 70i45）

理学療法士×ピラティスインストラクターによるピラティス教室です☆
その場で、お腹からヒップライン、背中までシェイプアップができるレッスンです♪

その他に、こんな方におすすめ！

□肩こり・腰痛に悩んでいる。
□友人に姿勢が悪いと指摘される。
□足を細く見せたい。
□肩や首が疲れやすい。
□デコルテを綺麗に見せたい。
□バランスが悪い。
□身体のことを知りたい。
□いかり肩・なで肩。
□綺麗な姿勢を手に入れたい。
□頭痛や首に疲れがある。
□冷え性・足がむくみやすい。

レッスンでは一人一人の方の身体を確認しながら行うため8名の少人数で行います✨
それぞれのペースに合わせて行いますので初心者の方もご安心ください😊
また、日常で生かせるボディメイクのワンポイントもお伝えします☆


＜日時＞

毎週火曜日

開場 20時00分
開始 20時15分〜 21時30分
※着替えなどの準備がある方は余裕を持ってお越しください。

＜参加費＞
2500円（マットレンタル代込み）
※ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。また、お持ちでない方はバスタオルをご持参ください。

お申し込みの方は◯月◯日ピラティス申し込みとご連絡ください☆