2026年最初の瞑想会を開催します。今年一年の抱負はありますか？もう決まっている方も、まだ何も思い浮かばない方も。まずは深呼吸して、心と頭をゆるめる時間から新しい年を始めてみませんか。瞑想会は、いすに座った楽な姿勢で行います。瞑想が初めての方でも、ゆっくり誘導しますのでご安心ください。瞑想の時間は約1時間。その後は、水分を取りながらゆったりと余韻を味わいましょう。がんばりすぎた心に、やさしい新年のスタートを🌿⸻【開催詳細】📅 日時1月31日（土）10:00〜11:15📍 場所 : 東京都港区芝4-1-17三田いきいきプラザ 2階 集会室A※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。👕 服装・持ち物・楽な服装でご参加ください・蓋付きの飲み物をお持ちください💰 参加費1,000円（当日、現金でのお支払いをお願いします）
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