🌷フェムケアはじめの一歩講座×骨盤底筋トレーニングヨガスペシャルダブル企画 （投稿ID : 1il153）

7月29日講座のご案内です。
スペシャルダブル企画👏です。
ご活用くださいませ♪

🌷フェムケア 初めの一歩 講座

〜助産師から学ぶ、女性のからだと心のケア〜

「もっと自分のからだを大切にしたい」
そう感じているあなたへ。

この講座では、地域助産師として一人一人の女性と関わりサポートをされている悦穂先生から
女性のからだにまつわる基本的なしくみや、日常に取り入れられるセルフケアの方法を、わかりやすく丁寧に学べます。

✨お申込み
7月26日土曜日まで
https://forms.gle/B2s316SpBBtgFRAZ6

【スタートアップ講座開催！】

骨盤底筋トレーニングヨガ with caori先生

こんな方におすすめ！
* 産後のケアや尿もれが気になる方
* 姿勢改善や体幹を強化したい方
* 女性特有の悩みを解消したい方

骨盤底筋は、内臓を支え、体の土
台となる大切な筋肉です。加齢や出産で衰えやすいこの筋肉を、caori先生の丁寧な指導のもと、正しく鍛えましょう。
ヨガ初心者さんも大歓迎です。

[講師紹介]caori先生

caori先生は、女性の身体の変化に寄り添うフェムケアを学び、骨盤底筋とお尻のトレーニングに特化したヨガ講師です。
産後ケアや尿もれ、姿勢の崩れなど、年齢による不調を内側から整えるアプローチが特徴。
丁寧でやさしい指導は初心者にも好評で、「安心して続けられる」と人気です。
「いくつになっても美しく、自分らしく輝く女性」をサポートしています。

イベント詳細
* 日時： 7月29日(火)14:30～15:30
* 場所： 渋谷区広尾3-12-36ワイマッツ広尾3階
* 参加費:スタートアップ価格
今回！お試しワンデイ3,000円
* 定員:50名

* 持ち物： ヨガマット(バスタオルでもOK)膝がいたい方はタオルを敷いて使います。
動きやすい服装、飲み物、タオル
ご参加お待ちしております！

* [お申し込み方法]
７月26日土曜日まで
https://forms.gle/B2s316SpBBtgFRAZ6