【ランウェイ×エクササイズ】「体」と「心」の健康を目指した音楽に合わせてカラダを動かし、ウォーキングする運動プログラムです。「体」が動けば「心」も動く！さらには、人生も動き出す！ （投稿ID : 1i083v）

＼広々とした空間に自然光が差し込む大きな窓！天井高くエネルギーが溢れる特別な空間で運動プログラムを体験しませか？／
　


【当日の流れ】
※全て音楽に合わせて行います。

・準備運動
（まずは軽くストレッチして、心と身体のスイッチON！）

・エクササイズ開始！
（音楽に合わせて、少しずつ体を動かします。）

・エクササイズの内容を変えて楽しみます♪
（体を鍛えながら日々のストレス解消の一歩に）


・エクササイズの中にウォーキングの動きを取り入れながら体をさらに温めます！
（簡単なステップなので、運動初心者さんも安心！）

・横一列でウォーキング
（鏡を見ながら歩くのではなく、ただ音に合わせて楽しみながら体を動かします！
　みんなで歩けば迫力ありの楽しい時間に♪）

・エネルギー溢れる空間でランウェイを歩きます♪
（音楽と笑顔に包まれて、みんなの心の距離もぐっと縮まります！！）


※とにかく「楽しく」をモットーに。無理なく始められるプログラムなので、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます！



【こんな方におすすめ】
・楽しく体を動かしたい方♪
・運動不足が気になる方♪
・健康を意識している方♪
・気分を前向きに切り替えたい方♪
・目標に向かって頑張っている方♪
・人と人のつながりがほしい方♪
・年齢にとらわれずチャレンジし続けたい方♪
・生涯現役で健康でいたい方♪
・日々をイキイキと過ごしたい方♪
・体も心もスッキリさせたい方♪
・楽しいイベントが好きな方♪


※私たち主催者は、３０代～５０代以上！
　年齢はただの数字です！
　無理なく始められるプログラムなので楽しむ気持ちさえあればぜひご参加ください！


【開催詳細】

・１８歳以上 女性限定

・イベント名「チャレ鍵ランウェイ」

・開催日：２０２５年９月２１日（日）

【スケジュール】
・13:50集合
・14:00開始
・16:00終了


【料金】
￥8,888-

※上記以外のお支払いはございません。


【会場】
※東京駅、日本橋口より徒歩１分


住所：東京都千代田区大手町2-6-4
TOKYO TORCH常盤橋タワー3階


【持ち物】
・飲み物

【あると便利な持ち物】
・タオル


【服装について】

・運動ができるよう、 動きやすい服と靴でお越しください。
　（例：Tシャツ、ズボン、スニーカー）
　※安全のためヒールなどの運動しにくい靴でのご参加はご遠慮ください。
　※お着替え専用のスペースはございませんので、あらかじめ動ける服装でのご来場をお願いします。
　着脱できるスペースはございますので、調整できる恰好でのご来場をおすすめいたします。


【●●お申込みはこちら●●】　


LINE公式　　 https://lin.ee/7CJsxzk

　「参加」　とお送りください。



【事務局】
　チャレ鍵ランウェイ主催代表：きこ（田中貴子）

※私たち主催者は、３０代～５０代以上！
　年齢はただの数字です！
　※とにかく「楽しく」をモットーに。無理なく始められるプログラムなので、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます！
一緒に楽しく運動しましょう♪