夏休みのいろんなイベント事や猛暑でのクーラー生活、冷たい食べ物飲み物で身体疲れてませんか？外に出て汗はかいてもそれは体温調節のためで内臓は冷え冷え🥶 夏バテやこれから秋にかけて涼しくなるとガタッと体調を崩してしまう人も増えていきます💡 そうなる前に、捻りや簡単な逆転のポーズで身体の中から温めデトックスして行く事で季節の変わり目も元気に過ごしていきましょう✨
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