キリキリ、イライラとさよなら！ 忙しいママを癒せるハンドリフレクソロジーセミナー （投稿ID : gupqg）

夫の何気ない一言にカチーン！
と来ることはありませんか？


子どもが興味本意でやってしまう行為に、ついイライラしてしまったり…


日々子育て、家事、に一生懸命な母たちは菩薩のようにいたい、と思っても、やっぱり「常に」は難しい。そう思います。
子どものこと、家族の健康を考えながら
自分の仕事も充実、成長させたい。いつもマルチタスクに動いています。
たまに、どっっっと疲れるときありますよね。
お風呂もゆっくり入れない、寝るときも子どもと連動して動いているため睡眠時間はたくさんあっても、寝た感じあまりしませんよね😅
子ども優先になり、夫とのコミュニケーションはどうでしょうか？
私は産後は何度も「ママ、こわい。。」by夫
と言われてます😭


そんなときに私が出会ったのがハンドリフレクソロジーです。
手を自分自身で揉んだり、夫や子どもにやってあげると
今までのイライラがす～っと引いていきます。
夫には何も言葉を言わなくても「気持ちいい～ありがとう」と言われ、そこからお互い落ち着いて会話ができるようになりました。


今回はそういった日々忙しすぎるママたちの癒しを作り、コミュニケーションを良質にできる
ハンドリフレクソロジーを学び、ワンポイント習得いただく時間となっています。


【プログラム】
第一部
主催　長田挨拶
ハンドリフレクソロジー協会　代表金森　挨拶
ハンドリフレ実践　講師:三上絢愛
✋ハンドリフレクソロジーとは
✋手の反射区について
✋自分で自分の手を揉んでみる
→ママがリラックスするセルフケア
　電車の移動中、お風呂のなか、寝る前など今日から
　できるセルフケアです！
✋参加者同士でやってみましょう

第二部
ママのお悩み共有会
ハンドリフレ終了後は15分ほど、お茶やパンを食べながら
皆様の交流の時間とさせていただきます。
普段何か悩んでいることや、良かったことなどの共有の場になればと思います。
(パンは都内のとびっきり美味しいパンをご用意します🙌)

◯費用2000円(当日お支払いただきます)
◯持ち物　ハンドタオル
◯お子さまとご一緒に参加ご希望の方は事前にご相談くださいませ

（当日会場）
ＪＨＡ日本ハンドリフレクソロジー協会 主催
ハンドリフレクソロジー専門学院
〒104-0045
東京都中央区築地2-1-2 プライム築地ビル 4F
会場連絡先:03-6228-4636
HP: https://hand-school.com/