【満席】理学療法士と一緒にLet’sエクササイズ！ （投稿ID : c6dsy）

産後の体にお悩み抱えていませんか？理学療法士ママと一緒にレッツエクササイズ！今回は当イベントを無料で受けられるモニター2名様を募集しております。人気イベントのためお申し込みはお早めに！

♡Avec toi! Mamaトークイベントについて ♡
育児に家事に日々がんばるママたちに、周りを気にせず身体を動かし たり、好きなだけ話をしたり「自分の時間」を思う存分に楽しんで心身ともにリフレッシュしてもらいたい!そんな思いから立ち上げたAvec toi! の参加型新企画イベントランチ会です。
第二弾の今回は、一男一女の二児の母であり現役の理学療法士である みほ先生 をお迎えし、産後の体のお悩みを解消するストレッチを行います。体を動かしリフレッシュした後は、美味しいランチとともに楽しいトーク時間をご提供致します。 当イベントを通し自分と向き合う時間を作ることで、よりポジティブに、 育児に家事き合える活力となれば幸いです。

開催日:平成３１年３月５日（火曜日）
開催地:東京都港区南青山３丁目（詳細受講票に記載）
時間:11:00～14:00 (10:30より開場）
金額３,０００円(モニター様は無料)
モニター定員：残り1名(０歳6カ月〜１歳6カ月のお子様がいる方対象)※応相談

☆現役理学療法士ママがあなたのお悩みを解決！☆
産後のお悩みで多いのが肩こり、腰痛、尿漏れ。毎日の家事育児にがんばるママさんに、現役の理学療法士ママが解剖学や運動学などを踏まえながら、わかりやすく、そして自宅でもできる簡単で効果的なストレッチやトレーニングをお教え致します。一緒にエクササイズをして、肩こり、腰痛、尿漏れに負けない体になりましょう！

なぜ肩が凝るのか、腰痛になるのか、尿漏れになってしまうのか。それぞれ原因があります！その原因について触れながら、解剖学や運動生理学の知識を活かした理学療法士ママが、肩こり、腰痛、尿漏れに対して、産後のママさんも日常生活のなかで簡単にできる『ながらストレッチ』や『ながらトレーニング』をご紹介します！

♪ 美味しいランチと楽しいトークでリフレッシュ♪
産後のママたちはゆっくり美味しいご飯を楽しむ機会が減りがちですよね。エクササイズの後は美味しいランチを囲みながら育児のあるあるや、みんなこれどうしてる？などの育児のお悩みも楽しくママトークしてリフレッシュしましょう！育児の先輩でもあるみほ先生の明るく愉快な育児話とお悩み相談もお楽しみに♪
　※離乳食前期〜後期のお子様はお食事のご持参をお願い致します。

◎ベビーシッターが見守りサポート◎
イベント中はママたちがストレッチやママトークに集中できるよう、経験豊富なプロのベビーシッターが、元気いっぱいなお子様たちを見守りサポート致します。
　※託児ではありませんので、お子様がママを必要としているときは、イベント中でもお手を休めてお子様のケアをお願いするよ　う、お声がけさせて頂きます。

お申し込みは以下URLよりお申し込み下さい
https://goo.gl/forms/V9NhvuM5oZLQdPyH2