『なんとなく仕事をして、休日をぼんやり過ごしている』『何かしたい気持ちはあるが、何をすればいいか全然分からない』『やりたいことが分からず、時間を無駄にしている』このようなお悩みを持つ方、結構たくさんいるようです。実は自分もその一人です。(今でもたまに悩みます)ですが、たまたま「自己分析」をした結果、↓のようなことが分かりました。・「自分は誰かのお悩み相談にのることが好き」・「心理学やコミュニケーションに関する勉強が好き」・「お悩みを傾聴することが得意」・「少人数相手は得意、大人数相手は苦手」今では自分のやりたいことが見つかり、個人でカウンセラーの活動をしています。(気になる方は、別の投稿を見ていただけると幸いです。)また、自己分析で分かったことは仕事や日常生活で活かせることもあります。例)・「自分は計画立てて取り組むことが得意」 →毎朝、その日の業務スケジュールをたてることで、 無駄な残業時間を削減できた。・「自分は睡眠時間次第でパフォーマンス(仕事/勉強など)が大きく変わる」 →8時間睡眠を心がけることで、 毎朝スッキリ起きられるようになった。 →仕事上の細かいミスが減り、 より周囲をサポートできるようになった。▼自己分析をする(自分の特徴を把握する)メリット▼・自分のトリセツ(取扱説明書)ができる。 →価値観やクセを知ることで、 自分を上手く動かせる。・自分のことを相手に理解してもらいやすくなる →単純ですが、 「自分には○○という価値観、考え方がある」 「□□が得意で、△△が苦手」 こういった情報を相手に言語化できるようになると、 より円滑に意思疎通が図れますよね。 家族、恋人、友人、同僚、 様々な人に自分を理解してもらいやすくなります。・そのままの自分を受け入れられるようになる →自分が出来ること、出来ないこと、 自分の良いところ、悪いところが分かり、 ありのままの自分が見えてきます。「自己分析」是非あなたもやってみませんか?自分が手伝わせていただきます。プロではないので、お金はいただきません。興味がある方がいらっしゃいましたら、以下、ご確認をお願いいたします。▼自己分析のやり方(例)▼「やりたいことを見つけたい」方の場合①これまでの経歴や、趣味などをお話しいただきます。②こちらからいくつか質問をしつつ、 ↓の項目を探ります。 ・価値観(考え方) ・得意/苦手 ・好き/嫌い③価値観や得意なことなどを組み合わせて、 「やりたいこと」を言語化していきます。▼やり取りの方法▼メッセージにて、ご希望のものをお知らせ下さい。①オンライン通話(Zoomなど) →顔を映さずに通話も可能です。②文字でのやり取り(メールや他SNSなど) →ジモティーのメッセージがメインとなります。 (返信には最長1週間ほどかかる場合があります。) メールでのやり取りをご希望の方は、 メッセージをいただければ専用のアドレスをお伝えします。③対面 →マスク着用/アルコール除菌など、 感染症予防の対応をした上で 実施させていただきます。 場所はご相談の上で決めさせていただきます。▼対応可能な曜日・時間帯▼24時間いつでも、メッセージにて予約を受け付けております。ご希望の手法、日程を申し込みの際にご連絡下さい。▼注意事項▼・守秘義務を厳守いたします。 お話いただいた内容を 外部に漏洩することは決してありません。・ネットワークビジネスや怪しい宗教への 勧誘などは一切いたしませんので ご安心ください。・当方に関する情報について、 開示をお断りさせていただく場合がございます。▼投稿者profile▼・25歳・IT系の会社にて、 ネットワークエンジニアとして勤務・ジモティーやSNSなどを通じて カウンセリングを行っています。・心理学や脳科学、 コミュニケーション技法など 主に人間関係構築に役立つ知識を 日々学習しています。・JADP認定メンタル心理カウンセラー 取得(2020年12月)▼学習中内容▼・心理学(定期的に外部の勉強会に参加しています。)・脳科学・健康・睡眠・メンタルヘルス・自己分析・ソーシャルスタイル・ストレングスファインダーご不明点や相談などございましたら、お気軽にメッセージを送って下さいね!1人でも多くの方のお悩みが解決するよう願っています。
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良い かずき
悩みを聞いていただいてスッキリしました。自分の気持ちや考えをハッキリ言葉に...
良い ブンブン丸
丁寧に対応頂き大変有り難かったです。今後とも宜しく御願い致します。
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