【相談】早起きする方法を教えてください （投稿ID : fh8f1）

しょっちゅう会社に遅刻してしまいます。もっと早く起きて朝の時間を活用したいです。
早起きに関連する本を10冊以上読みましたが、続きません。
皆様の知見をお聞かせいただけませんか？


・やめたこと
寝る前のスマホ(スマホはベットに持ち込まない)
夕方以降のカフェイン

・取り組んでいること
朝日を浴びる(窓が北東向きなので太陽光は入ってきません。。)
朝のシャワー
朝食を少しでも食べる
朝に自動で開くカーテン
光目覚まし
目覚ましは３つ



お酒は飲みません。
現在は11時～12時に布団に入り、8時ごろ起きます。寝付くのはだいたい2時頃です。
午前中はとにかく眠く、ランチタイムに昼寝をして復活し、夕方倒れそうになるくらい眠くなり、夜に元気のピークがきます。

目覚ましが鳴って目は覚めるのですが、そのまま二度寝してしまいます。
どうにか目が覚める、だけではなく起床したいです。

何度も夢見た早起きを習慣化したいです。
小さいことでも構いませんので、アドバイスをお願いいたしますm(_ _)m