23歳男です。痩せてヒョロヒョロしているのがコンプレックスなので少しでも体を大きくしたいです。しかし、ジムに行ったことがなくやるべきトレーニングや器具の使い方がわからないので教えていただきたいです。直接教えてくださる場合は、狛江市民体育館の市営ジムにてお願いできればと思います。市営ジムの利用料金+指導料をお支払いいたします。金額については相談できればと思います。よろしくお願いします。
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良い 鎌田 泰徳
またよろしくお願いします😁
良い シマ
どうもありがとうございましたm(__)m
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