血液検査でC判定をもらいました。助けてください。 （投稿ID : 1abv0x）

ここ数カ月間、何とも言えない怠惰感、階段での息切れ等が激しくなり
妊娠したことによる変化だと思っていましたが
血液検査でC判定をもらい、それが最も大きな原因だと考えるようになりました。

赤血球数、ヘマトクリット値、血色素量全てが不足しています。

血圧も低く、３年連続でB判定です。
身体が疲れやすく、いつも低血圧で時にめまいや吐き気が起きます。

健康になりたいので、改善策を教えていただけたら嬉しいです。