【腰痛の人】腰痛だった人教えてください。（保険適用のクリニックなどについて） （投稿ID : 11uiqa）

肩こり持ちで、薬をいくつか飲んでいます。
今年初めて腰痛になりました。原因は恐らく、朝から深夜まで動かずにPCへ向かってリモート
ワークをしていることだというのは判明しています。また、運動すれば治ることでしょう。
ゴルフ練習場へ言ったら少し楽になりました。

整形外科で診てもらったのですが、骨に以上はなく、痛みどめのジェルをもらいました。
ただ、その痛み止めのジェルだけでは痛みが止まらず、フローリングに
物が落ちたのを拾う時など激痛が走ります。生まれて初めてのことです。

今行っている整形外科では、ジェルのお薬しか出してくれません。
痛み止めの薬はもらいましたが、一時的なものだと考えています。

デスクワークで腰痛をお持ちの方、結構いらっしゃると思います。
『保険適用範囲で、何か低周波や鍼やマッサージなどないかご存知ないでしょうか？』
通常のお金を払ってのマッサージ屋さんや鍼などは私の求めている回答にあてはまりません。
整体も恐らく、医学でないため、保険適用にならないと思います。

ずっとデスクに座ってなく、時々運動しなさい。
マッサージ屋へいきなさい。低周波器具などを自宅でやりなさいという回答
は求めておりません。

◼️◼️腰痛に関する知識があまりに貧困すぎて、保険適用でどこまでできるのかの
　例をいろいろお聞きしたいと思いお問い合わせさせて頂きました。何か、
　新出単語からでも、ググれば新しい発見があると思います。

教えてもらう身でいろいろと注文が多く大変恐縮です。
そもそもなぜ腰痛になっているのかすらわかっておらず、
腰痛初心者であり、お手柔らかにお願い致します。m(._.)m